健康饮食，一日三餐如何搭配？

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春雨全科 健康饮食，一日三餐如何搭配？

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问题描述:

健康饮食，一日三餐如何搭配？（女，16岁）

分析及建议:

饮食均衡,每年尽量换着菜吃,多喝汤,肉类,蛋类,豆类,蔬菜,还有粗粮都要吃。

患者

健康饮食，一日三餐如何搭配？（女，16岁）

齐金花医生

饮食均衡，每年尽量换着菜吃，多喝汤，肉类，蛋类，豆类，蔬菜，还有粗粮都要吃

患者

早，中 晚，怎样安排

齐金花医生

早吃好，中吃饱，晚吃少

患者

晕哦！说要吃些什么，早餐，中餐，晚餐

齐金花医生

这个我怎么和你说，难道你每天的饭食都一样吗？那样会缺乏营养的！自己喜欢吃什么就吃什么没有关系

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咨询时间: 2013-10-03

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网址：健康饮食，一日三餐如何搭配？ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1400385

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