秋季温差大，到底该咋穿

春秋两季，早晚温差大，穿衣服要分层 #生活知识# #小常识# #季节变换保健法#

秋季早晚凉午间热，又进入了乱穿衣的季节。天气忽冷忽热，在衣着的选择上应因人而异。一般来说，可多选择滑爽的面料，款式以宽松舒适为主，注意搭配。

儿童

对于儿童来说，在季节交替时节要注意衣服的增减，早晚多穿衣，避免着凉感冒。较薄的长袖T恤、长裤等，都可以拿出来穿，或是穿短袖恤搭配薄款外套，应对冷热可及时穿脱。

年轻人

对年轻人来说，短袖、衬衫、长裙、休闲裤仍可当成主打服装，早晚凉的时候可加件薄开衫、薄风衣，或是来一件永不过时的牛仔外套。

中年人

对于中老年人来说，不管穿哪种款式的衣服，要注意关节、腰腹部的保暖，注意领口、腰口、袜口的宽松舒适，材质以棉质和丝质为好。对于中老年女性来说，针织开衫、连衣裙是比较百搭的服装；对于中老年男性来说，薄款夹克、长袖衬衣、长袖套头衫比较适合这一时节穿着。

健康提示

    另外，秋季穿衣服，可以遵循“三暖”的法则，即“背暖、肚暖、足暖”。毛呢针织背心穿脱比较方便，它能给背部保暖。白天玩耍时孩子上衣很容易揪出来而使肚子着凉；晚上睡觉时，孩子蹬被子等也容易露出肚子。因此，家长要经常提醒孩子把衣服束到裤子里去，方便活动；晚上给孩子用睡袋。

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