衣之道｜“走运” 的四季穿衣指南（秋冬篇）

春温夏热秋凉冬冷，四季穿衣应随气温变化调整。 #生活常识# #养生常识# #四季养生指南#

图 / 网络

前文再续，书接上一回！

上一期文章我们分享了春夏两季的穿衣指南，今期我们继续分享秋冬两季穿衣的大方向！

秋天 果实累累 叶落萧萧

保暖指数：★★★

西风至，秋高气爽。随着夏天的炎热慢慢收藏于大地，早晚清凉，需要添加衣物了。

俗话说：春捂秋冻。秋天适合慢慢添加衣物，避免穿得过多导致出汗。

衣物的选择主要考虑防风和防止干燥方面，轻薄风衣、围巾、帽子是秋天的标配。

图 / 理想三旬旅行

材 料：棉麻

棉和麻分别是棉花和蓖麻的种子，经过纺织成线，布匹，最后经过染制，成品。

棉麻布料质地柔软、透气保暖。棉麻面料制作的衣服很耐穿，在洗涤的过程中，搓洗也不容易变形，不起球。

为自己的秋装配备棉麻外套、披风和长袍，风度翩翩又不失温文尔雅。

图 / 一城风絮

色 调：白色为主

秋天属金，肺气最旺。

秋天白色入肺经，顺应天时多穿白色可以润肺提高免疫力。

图 / 复述

版 型：修身

秋收冬藏，在秋天适宜穿修身、紧身的衣服，从而把自己的能量向内收敛。

里面一套修身贴身的塑形的内衣裤，外加风衣、长袍或者披风，就是妥妥当当的舒适配搭。保暖又潇洒。

图 / 网络

冬天 天寒地冻 若藏若匿

保暖指数：★★★★★

天气寒冷，避寒就温是首要任务。

冬季衣物的选择，我们把保暖性能放在参考衡量衣物的第一位。

明智的人们能够借助衣物保护自己不受冬天寒邪、风邪的侵害，舒舒服服，和和暖暖地猫冬。

出门标配：

高质量的保暖内衣裤、毛衣、大衣、长裤、帽子、围巾、防寒口罩、厚毛袜子、保暖平底鞋。

图 / 复述

材 料：棉、毛、绒

棉衣外套里面填充里天然的棉花或者鹅绒、鸭绒，保暖效果很好。

建议选择中长款的棉衣外套，防风保暖的效果更佳。短装棉衣不利于后腰和小肚子的保暖。

以羊毛、羊绒、兔毛的毛纤维为主要原料纺成纱线后织成的毛衣保暖性能非常好，冬天必备。

毛衣尽可能备两件以上，每天替换穿，这样更利用保暖和保存。

图 / 网络

色 调：黑色为主

冬天属水，肾经当令，是养肾的最佳季节。黑色入肾经，衣服配饰选择黑色为主调，滋养肾。

由于肾水克心火，在冬天容易情绪低落的朋友，则多用暖色调如红色、橙色的衣服提升心气，以达平衡。

版 型：紧身

冬天树木落叶枯枝，把能量存在根部。动物冬眠，把自己藏在洞穴或泥土下。

我们也可以把把自己身体紧紧地藏衣服的怀抱里。保暖的紧身衣服塑形衣服贴身穿着，保暖、塑形。

但是冬天也不能穿得过多，特别是活蹦乱跳阳气旺盛的孩子们，以不出汗，皮肤不干燥为宜。

图 / 一城风絮

—下期更精彩—

文 | 若兰

图 | 网络

校对丨紫苏

编辑 | 似鹿

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