原来感恩 36 万遍，真的能创造奇迹！

敢于追梦，才能创造奇迹。 #生活知识# #生活哲学# #人生道理#

在快节奏的现代生活里，我们总是被各种压力推着走，很少有时间停下来，认真审视自己的内心。而当我翻开村上贵仁的《36 万遍感恩的奇迹》时，就像打开了一扇通往内心宁静与力量的大门，书中的观点和故事，让我对感恩这件事有了全新的认识。

刚看到书名 “36 万遍感恩的奇迹” 时，我心里还犯嘀咕：真有必要感恩这么多次吗？这会不会太夸张了？但随着阅读的深入，我才发现，这 36 万遍感恩背后，藏着的是改变人生的大智慧。

村上贵仁在书中说：“感恩不是一种义务，而是一种力量，一种能改变我们生活的力量。” 这句话一下子就戳中了我。

以前，我总觉得感恩就是在特定的节日里，对亲人朋友说几句感谢的话，走个形式而已。但在这本书里，感恩被赋予了更深层次的意义。但如今，它是一种生活态度，是我们面对生活的酸甜苦辣时，都能保持的一种积极心态。

翻开作者的书，看到他的人生经历，瞬间让我红了眼眶。

村上贵仁原本怀揣着 “种出美味的蔬菜，带给人们幸福” 的愿望，和妻子回到北海道老家务农。但回乡后，他面临着农业现状与理想相差甚远的困境，之后还遭遇了四岁儿子大地突然离世，妻子又身患怪病的沉重打击，他因此陷入了长达五年的深度忧郁中。

在身心最低潮时期，村上贵仁接触到了 “感恩的奇迹” 这一概念，书上说若感恩次数达到年龄的一万倍，家人身上就会发生奇迹。当时 36 岁的他发愿要说上 36 万遍 “感恩”，并买来了计数器，无论何时何地，对一切人事物都说感恩。

在完成 36 万遍感恩的过程中及之后，村上贵仁发现了许多变化。妻子虽被医院诊断为绝症，但始终心态积极，最后完全恢复了健康。

他创立了 “感恩农法”，农场不用农药化肥、杀虫剂和除草剂，却能种出美味可口且极不易腐烂的 “感恩蔬菜”，各地订单纷至沓来，并且农场在经营的关键时刻总能遇到贵人相助等。

书中提到了一个有趣的观点，说感恩就像种下一颗颗种子，每一次感恩，都是在为自己的未来种下一颗美好的种子。当我们感恩生活中的小事，比如清晨的第一缕阳光、一顿美味的早餐、陌生人的一个微笑时，我们其实是在向宇宙发出积极的信号，吸引更多美好的事物来到我们身边。

这让我想起自己的经历，有时候我心情低落，对周围的一切都充满抱怨，结果一整天都过得很糟糕。但当我试着调整心态，对身边的小事心怀感恩时，心情就会变得很愉悦，事情也似乎变得顺利起来。

作者说，“‘感恩’带来的奇迹并不是妻子变温柔、孩子更听话、丈夫的薪水成倍涨，而是在照常如旧的生活中，自己的思考方式、看待事物的角度发生变化，并且开始觉察到之前未曾留意的小幸福。”

对此我深以为然。

这个寒假，我和孩子的关系有一段时间水火不容，原因就出在学习上面。在我看来，一到休息天孩子就出去玩，而且他的同学还来到家里打游戏，每每我看到这个情景，心里都会十分不爽，把打游戏的时间用在学习上，不香吗？

但自从我看到《36 万遍感恩的奇迹》时，我烦闷焦躁的内心瞬间平复下来了，我面对孩子的时候不再抱以冷脸，而是对孩子说感恩的话，那一刻，孩子愣住了，我也开始慢慢修复我们的关系，孩子再也不像以前那样顶嘴了。

是啊，给孩子以尊重和自由的权利，他想打游戏就打游戏，前提是在做完作业的情况下，这点我和孩子达成共识，从那以后，我和孩子的关系变得更加融洽。

那么，到底该如何做到 36 万遍感恩呢？书中给出了具体的方法和步骤。首先，我们要养成感恩的习惯，每天醒来，先在心里默默地感谢自己拥有的一切。然后，我们可以写感恩日记，把让自己感恩的事情记录下来。在记录的过程中，我们不仅能加深对感恩的感受，还能在日后回顾时，看到自己生活中的点点滴滴，感受到满满的幸福。

除了日常的感恩，书中还强调了感恩他人的重要性。“感谢他人，是一种美德，更是一种力量。” 村上贵仁说。

当我们对他人表达感谢时，不仅能让对方感受到温暖和尊重，还能加深彼此之间的关系。在生活中，我们常常会忽略对身边人的感谢，觉得他们的付出是理所当然的。但其实，每一个小小的帮助和关心，都值得我们用心去感谢。

在阅读这本书的过程中，我也试着按照书中的方法去做。我开始每天写感恩日记，一开始，我写的都是一些很简单的事情，比如今天天气很好，我吃到了喜欢的食物。但随着时间的推移，我发现自己能感恩的事情越来越多，我的心态也变得越来越平和。当我遇到困难时，我不再像以前那样抱怨和沮丧，而是试着从困难中寻找值得感恩的地方，比如这次经历让我学到了什么，让我变得更坚强。

《36 万遍感恩的奇迹》这本书，不仅仅是一本关于感恩的书，更是一本关于生活、关于心灵成长的书。它让我明白，感恩是一种强大的力量，它能让我们在困境中找到希望，在平凡中发现美好。虽然 36 万遍感恩听起来是一个很庞大的数字，但当我们把感恩融入到日常生活的每一个瞬间时，我们会发现，这个目标其实并不遥远。

也许有人会说，生活已经够忙碌了，哪有时间去做这些感恩的事情呢？

但我想说，正因为生活忙碌，我们才更需要感恩。感恩能让我们在忙碌的生活中找到平衡，让我们的心灵得到滋养。当我们学会感恩，我们会发现，生活其实很美好，我们拥有的远比我们想象的要多。

如果你也在生活中感到迷茫、焦虑，或者想要寻找一种改变生活的力量，那么我推荐你读一读《36 万遍感恩的奇迹》这本书。相信在阅读的过程中，你会和我一样，被书中的观点和故事所打动，也会在实践感恩的过程中，发现生活中的奇迹。

让我们一起，用感恩的心态去拥抱生活的每一个瞬间，创造属于我们自己的奇迹！

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