长期这样的生活方式对健康有何影响？

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长期这样的生活方式对健康有何影响？

疾病： 肥胖症

问题：

首先说明，我是没有工作在家只做一些家务！起床后喝一杯蜂蜜水早餐半碗米饭下午2点时吃午餐晚餐只吃一个苹果每天出去慢走一个小时

回答4

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肖起涛 主治医师 家庭医生在线合作医院 其他 内科

长期保持这种生活方式，可能对健康产生多方面影响，包括营养摄入、代谢、消化、运动效果以及心理状态等。 1.营养摄入：早餐和午餐的饮食结构相对单一，晚餐仅吃一个苹果，可能导致营养不均衡，缺乏蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等必需营养素。 2.代谢方面：饮食不规律和营养不均衡可能影响新陈代谢，减缓身体的能量消耗和物质代谢过程。 3.消化问题：起床后喝蜂蜜水对部分人可能有益，但并非所有人都适合。长期如此，可能影响正常的消化功能。 4.运动效果：每天慢走一小时，运动强度相对较低，可能难以达到显著的健身和减重效果。 5.心理状态：没有工作，仅做家务，可能在一定程度上影响社交和心理状态。 综上所述，这种生活方式存在一些潜在的健康风险。建议调整饮食结构，增加食物种类，保证营养均衡。同时，适当增加运动强度和多样性，保持积极的心理状态。

2024-12-25 22:56

回答3

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谷印亮 医师 家庭医生在线合作医院 其他 理疗科

健康指导：你好:这样可以减肥，但是长时间这样对身体不好，还是建议你养成良好的饮食习惯，不要过度节食，平时多吃蔬菜水果等清淡易消化食物少吃能量值高的食物如甜食肥腻等食物，平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪，坚持下来就能成功瘦身

2015-11-19 06:34

回答1

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就医问药

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什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。 查看全文»

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擅长：对儿童内分泌疾病，如身材矮小、生长过速、肥胖症、儿童甲状腺肿 详情»

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