银海区计划生育协会开展“健康饮食幸福生活”健康知识普及活动

发布时间：2025-11-15 21:40

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2025-04-18 17:30 来源：银海区卫生健康局

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为助力老年人构建科学的健康理念，精准地向老年人推广普及健康知识，4月17日，银海区计划生育协会联合北海市青年志愿者协会在贵兴社区开展“健康饮食幸福生活”健康知识普及活动。

本次讲座由北海市家庭健康指导员宁一静担任讲解，通过“您的一日三餐都分别吃些什么”话题，引出本次课程的主题：“健康饮食幸福生活”。分别从食物结构、食物烹煮原则、一日三餐和“饮”“食”的其他讲究等四个方面，通过《广西健康知识进万家》手册、《中国居民平衡膳食宝塔》及食谱计划，并结合生活的具体案例，指出“高油、高盐、高糖”饮食与肥胖、糖尿病等慢性病的诱发关联，强调“合理摄入、均衡营养”的重要性。同时，还设置了“巧手放盐、加油”的趣味挑战活动环节，让居民们通过量勺操作更直观的理解健康标准，为居民们带来一场专业且实用的健康指导和健康知识盛宴。