山药和什么搭配做辅食？

红薯搭配山药熬汤健脾养胃 #生活技巧# #饮食烹饪技巧# #养生饮食方案#

山药和什么搭配做辅食？

10个月前 (01-06 13:20)阅读4回复0

wsygfsj

管理员注册排名5经验值594275级别管理员主题118855回复0

楼主

山药和什么搭配做辅食？

山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素及淀粉酶等多种营养成分，低脂低热还富含膳食纤维；是营养价值很高的蔬菜之一，有助于宝宝的肠道健康和免疫调节，宝宝辅食里的常客之一。

它也是个百搭食材，和很多食材都能“和平相处”、相互融合。用山药给宝宝做辅食，喵呜个人是喜欢用山药煮粥、熬汤、做小糕点、小饼干等。例如和大米、小米、莲子、红枣、肉类、蔬菜等食材煮粥，和肉类煮汤等。

例如你可以用山药做这些辅食：

山药苹果/雪梨小米粥

山药和小米是宝宝辅食中常用的粗粮搭配，两者都有健脾养胃、促进吸收的功效。而且煮熟的苹果和山药都有收敛止泻效果，很适合有点轻微腹泻的宝宝食用。

山药红枣糕

红枣和山药都是药食两用的食材，具有健脾养胃、增强抵抗力的食疗作用。它们都含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C和钙、铁等营养元素。

山药肉肠

山药的淀粉含量高，口感比较糯，和肉类搭配一起做成辅食，可以改善肉柴的口感，帮助宝宝接受肉类辅食。把它和猪肉、牛肉一起做成香肠状的辅食，营养更丰富、口感更好、宝宝更喜欢。

所以宝宝吃山药是好处多多，但也不是每个宝宝都能吃山药，因为有些宝宝会对它过敏。山药淀粉含量高也不适合一次吃多，吃多容易胀气；大便干燥的宝宝也不适合吃，因为山药有收敛效果。

注：图片来源于网络，侵删。

我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注一起做辅食一起厨房里聊育儿。

0

网址：山药和什么搭配做辅食？ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1409194

相关内容

山药和什么食物最佳搭配？
宝宝辅食山药和什么搭配
辅食菠菜和什么搭配
山药不能与什么食物搭配
吃山药禁忌与10种最佳搭配(山药宜忌食物搭配)
宝宝辅食搭配什么好？
婴儿辅食苹果和什么搭配
牛奶和什么搭配好呢？什么食物不能搭配牛奶？
婴儿辅食蛋黄和什么搭配最佳
鸡肉搭配什么食材煲汤(鸡肉搭配什么食材煲汤好)

随便看看