【全民健身】科学体重管理 乐享健康生活

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为深入推进“体重管理年”活动，积极响应全民健康生活方式行动号召，近日，欣怡社区组织开展以“科学体重管理，乐享健康生活”为主题的全民健身活动，旨在提升居民对肥胖危害的认知，普及科学减重方法，推动健康生活方式的养成。

活动现场，社区健身志愿者向居民普及晨起健身的重要性，并带领大家进行热身运动。在志愿者的指导下，居民们兴致盎然地做起健身操，压腿、伸展手臂，现场气氛热烈。伴随着欢快的音乐，大家精神饱满，动作整齐，展现了社区居民积极向上的健康风采。

此外，志愿者还结合案例，为大家讲解肥胖与高血压、糖尿病等慢性病的关系，强调“饮食+运动+心理”综合管理的重要性。活动还向居民发放《体重管理手册》《膳食指南》等资料，进一步强化健康生活理念。

提高居民健康意识、增强体质不仅关乎个人健康，更有利于社会和谐发展。下一步，欣怡社区将从居民实际需求出发，推动全民健身常态化，持续普及科学健身知识，让健康生活方式深入人心。

原标题：《【全民健身】科学体重管理 乐享健康生活》

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