【day0】生活习惯+学习习惯养成及优化

环境对习惯形成有显著影响，优化生活环境可以促进好习惯养成 #生活知识# #生活心理学# #生活习惯改善# #习惯养成心理学应用#

skyline(孤独的斗志)

2013-03-07 03:40:32 已编辑

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skyline (孤独的斗志) 楼主 2013-03-07 04:44:29

【DAY 0 试运行】 -》网易公开课 看了于丹的《古诗词鉴赏 千古明月》 做了笔记 自从出国以后就没有上过语文课了 感觉很不错 让我想起来以前对诗词的那种热情 -》做了parfait 【蓝莓黑莓草莓杏仁瓜子仁酸奶蜂蜜】营养好吃！

skyline (孤独的斗志) 楼主 2013-03-07 10:57:51

[day 0] 胃肠按摩和蹬自行车都完成了 大概是昨天吃了川菜 今天胃很难受 T T 泡完脚就上床看经济书 11点躺下睡觉

skyline (孤独的斗志) 楼主 2013-03-08 02:58:15

[day1] 早睡做到了 可是依旧没能早起 我发现越有压力我就会越逃避 反倒是如果第二天没有特别重要的事情 想到起床吃个营养早餐我反而会比较有动力起来

小豆豆 2013-03-08 09:06:38

第一条我就完全做不到啊！我每天至少要到十一点半才睡，六点半必须起床，跑步，七点早自习。

卡壳的烟 (天道酬勤) 2013-03-08 09:17:19

赞一个，很健康的生活方式，这样的习惯很好~ 身体是革命的本钱。

加油

feeling 2013-03-08 09:40:12

加油，坚持，每天进步一点

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