【“七个一”心理成长计划系列活动】捏走压力，织入阳光——我校开展暖阳手作心理健康活动

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为帮助大学生缓解学业与生活压力，培养积极心理状态，近日由经管学院承办的暖阳手作心理健康活动顺利开展，以创作的趣味体验为同学们的心灵注入温暖力量。

本次活动自推出以来，已顺利开展3场不同主题的手作活动，吸引了众多学生踊跃参与。活动设有黏土创作、编织手作、DIY装饰画等多个手作项目，由指导人员示范制作技巧，同学们在创作中专注投入，通过揉、捏、剪、贴等过程，将情绪与思考转化为具象作品，也在动手之间逐渐舒缓焦虑，收获内心的平静与满足。在活动的分享环节，同学们轮流展示自己的作品，讲述创作过程中的灵感与收获，彼此交流心得、互相点赞鼓励，现场洋溢着温馨愉悦的氛围。手工创作带来的专注与成就感，具有独特的治愈效果，不少参与同学表示，每周的手作时光已成为调节学习节奏、释放压力的有效方式。

该活动是我校2025年秋季学期“七个一”心理成长计划中的一项，以“美育润心”“朋辈暖心”为活动特色，通过手工制作与团体互动的融合，为大学生提供了情绪疏解的新途径，将在接下来的4周内继续举办4场不同主题的手作活动，丰富大学生课余生活，在隆冬之际为大学生带来心理暖阳。

（通讯员：庞驭皓 乔杨 ）

手作暖心，治愈此刻

巧手释压力，创意悦心灵

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