健康生活离不开早餐的滋养, 学几道家常早餐傍身幸福绝伦

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[灌汤锅贴][食材:小麦面粉，猪肉] 灌汤小笼包盈余的肉馅，用来制造口感完整差别的锅贴，也是很棒的早饭哦~

[黄芪山药粥][食材:黄芪，大米，山药] 不要鄙视如许一碗粥，它但是一道补气健脾的养胃粥，此中黄芪其有加强机体免疫功用、保肝、利尿、抗衰老等的感化，自古就有效黄芪泡水，煲汤的做法；山药能健脾益胃，助消化，还能中途夭折；黑芝麻能够滋补肝肾，润肠···加上小米，红米和黑糯米，养分丰厚，出格适合体虚病人食用。

[三丁炒饭][食材:米饭，火腿，胡萝卜，香菇，鸡蛋] 学会这道菜，再也不必闹心剩饭没方法处置了。

[生煎包][食材:面粉，五花肉] 生煎包为上海的名小吃，听说已有上百年的历史了。 其特性为：皮酥，汁浓，肉香，精致。 外皮底部焦脆，上半部撒上一些芝麻和葱花闻起来香香的，咬上一口肉香，油香，芝麻香，葱香混淆在一起在口中久久留香。 废品色白软而松，肉馅鲜嫩。

[丸子油豆腐鸡蛋面][食材:暖锅丸子，油豆腐，鸡蛋，荞麦面条] 荞麦面条是由荞麦面和面粉混淆制成的细面条，其养分代价更丰厚，有健脾益气、开胃宽肠、消食化滞的成效。这道丸子油豆腐鸡蛋面综合多种食材的养分，安康又甘旨。

[早饭饼][食材:面粉，猪肉馅，香菇(干)] 早饭饼甘旨又安康，早上一个人吃的早饭要准备好。

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