今天起，这个生活习惯一定要调整——

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今天起，这个生活习惯一定要调整——

2025年12月31日 11:11 来源：健康北京

最近天气冷暖起伏大

昼夜温差也大

很多人在家都会紧闭门窗

但在这样封闭的环境下

一定要当心

一氧化碳中毒！

一氧化碳究竟危险在哪？

都有哪些认知误区？

中毒后又该如何自救？

一起来了解↓

一氧化碳

是怎么让人中毒的？

一氧化碳无色、无味、无刺激性，很难被人察觉，吸入过多会导致身体组织缺氧引发中毒，容易“夺命于无形”。

氧气进入身体后与血液中的血红蛋白结合，生成氧合血红蛋白。当血液流经各个组织，氧气会从氧合血红蛋白中分离出来，进入组织。

但一氧化碳与血红蛋白的结合能力比氧气高200~300倍，因此一旦吸入一氧化碳，氧气就会被“挤下车”。血液流经的组织细胞因为收不到氧气而窒息，就会引发中毒。

不只有烧煤才会引起中毒

这4个误区一定要告诉家人

误区一：只有烧煤才会引起中毒

凡是含碳的燃料，如汽油、煤油、普通木炭、“环保炭”等，因缺氧而不能充分燃烧时皆可产生大量的一氧化碳。

误区二：没有煤烟、臭味就不会中毒

一氧化碳无色无味，无煤烟不等于没有一氧化碳，若不做好通风，在相对密闭的空间内极易中毒。

误区三：门窗开个“缝”就不会中毒

一氧化碳比空气轻，若门窗缝隙位置低，一氧化碳就不易排出，所以必须开窗通风。

误区四：用湿煤封火或炉边放盆清水就不会中毒

一氧化碳极难溶于水，且水和煤在高温下会发生化学反应，生成一种叫水煤气的混合气体，含有大量一氧化碳，且比重大，更易在室内弥存，从而提高中毒风险。

一氧化碳中毒如何急救？

一氧化碳是名副其实的“无形杀手”，轻则伤人，重则丧命。学会识别中毒症状，才能早发现、早救治。

轻度中毒：可出现头痛、头晕、视力下降、耳鸣、恶心、乏力、心跳加速等症状。

中度中毒：除有轻度中毒症状之外，身体会出现樱桃红色，多汗、心律失常、烦躁、行动迟缓、嗜睡、昏迷等症状继续加重。

重度中毒：进入昏迷状态，会出现阵发性或强直性痉挛，面色苍白或青紫，血压下降、瞳孔散大。

抢救一氧化碳中毒者，首先要将其转移到通风处，保持呼吸道通畅并注意给患者保暖，尽快拨打120急救电话。

在等待急救人员的同时，如果患者出现心跳呼吸骤停，应立刻进行心肺复苏。

此外，一氧化碳中毒的危害并不局限于急性症状，部分患者可能出现迟发性脑病。因此，中毒患者在出院后两个月内应密切随访。

如何预防一氧化碳中毒？

记住这些，关键时刻能救命！

预防一氧化碳中毒，下面这六个要点请牢记，可有效规避一氧化碳中毒风险↓

要经常通风换气，保持室内空气新鲜。

取暖用的煤炉要安装烟囱，保持烟囱结构严密和通风良好。

在家中吃火锅时，最好不要使用煤、炭火锅。

使用燃气热水器时，禁止将燃气热水器安装在洗浴房间内。

不要在车门车窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。

使用燃气灶具、煤炉的家庭，最好安装一氧化碳探测器。

在家取暖、洗澡、吃炭火锅时

如出现头晕、恶心、乏力等

需警惕一氧化碳中毒

立即开窗通风

转移至空气新鲜处

必要时及时就医

来源：北京发布、央视一套微信公众号

编辑：郭蕾

审核：闫龑 邢天鋆

(责任编辑：何欣)

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