健康中国行动| “保定责任”园林绿化中心健康工程开展医媒园跨领域融合公益文化健康宣讲迎新年

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到公园有健康，齐行动共保障，幸福园林生活。12月30日上午，“保定责任”园林绿化中心健康工程健康专家、二级教授、主任医师、博士生导师、竞秀公园市民园长、河北大学附属医院张海松，保定工匠、竞秀公园技师王鹏，在保定市竞秀公园竞秀书院，面对公园各健身、休闲社会团体团长及代表等“公园家人”，以医媒园跨领域融合公益文化慢性疾病预防健康宣讲、一日生活居家花卉科学管理指导、植物插花动手实践多维立体服务迎接2026新年到来。保定市综合管理行政执法局党组成员、园林绿化中心主任邓宏翎参加，保定市妇联常委、竞秀公园市民园长、“保定责任”园林绿化中心健康工程策划人魏巍主持，竞秀公园负责人康玲带领公园工作者、秩序组成员等全程做服务保障。

“吃饭每天都在吃，我们吃得对吗？很难说，因为每个人有每个人的习惯，每个家庭有每个家庭的习惯。为了人民健康，国家有一个标准，其中一条是每个人每周吃够25种食物，不仅有种类数量要求，同时对单一种类食物也有进食量的要求。”张海松结合国家最新指南、结合临床、结合年龄、结合时令、结合年节等，以《识习惯优行动 进步每一天》为主题，展开于一日生活良好行为习惯建立做好多种慢性疾病预防系统性宣讲。

提及中老年朋友年节居家身心保健要点，张海松说，第一，不要置气。老两口之间、儿女之间，不要因为一些年节物品准备较真。第二，避免过度饮食，不要大鱼大肉。尽管大家都知道现在衣食不愁，但习惯性年节饮食超标，所以需要引起注意。第三，不挑剔，尤其是对于家庭聚会不强求。儿女们长大了有自己的想法和按排，不强求一定一起过一起聚，孩子们想出游就出游，老两口在家轻松清静也很好。如果过度在意、强求，容易心情波动、血压不稳，所以越到年节中老年人越要将心放平和放轻松，把节当作普通日子过。

“蟹爪莲，为年宵佳品，以其独特的花朵和丰富的色彩可为节日增添喜庆氛围，是居家装饰装点的优选。”在河北大学附属医院老年医学科医护专家对植物观赏疗愈的协同指导下，王鹏以《识植物养心情 安和常相伴》为主题，首先结合保定本地化居家植物养殖、护理思维与行为特点等，为中老年朋友精要讲解了科学整理居家植物的方法，随后带领大家以康乃馨、小菊等植物为实材，进行了植生风格迎新年主题插花制作。

服务前，组织者借助“竞秀公园大健康”专属健康服务微信群，将现场专家宣讲语音、课件、现场插花制作小视频收录于每一位听讲者手机中，便于课堂后大家借助微信复听功能温习、应用健康常识，掌握居家花卉整理方法等。服务后，组织者将专家讲述同期声整理成精编文字稿件，反馈给保定市竞秀公园，由竞秀公园工作者进一步作分享。

“保定责任”公益文化健康服务始于2014年11月，至今是第十二个年头。截至2025年12月30日上午，已进行公益文化健康讲座、义诊735场，268家机构参与，160余万人次直接受益，公交车厢内“关爱颈椎健康，不做手机低头族”公益健康语音提示总影响人次达5.7亿。本场服务由保定市执法局、中国医药教育协会慢病防治工作总站、河北省健康学会体育医学融合与健康管理分会、河北大学附属医院、保定市园林绿化中心、保定市竞秀公园共同主办。

供稿科室| 肾病内科 老年医学科 毕业后教育办公室 发展规划办公室

责编| 李英硕

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