开卷有益！“践书+”训练营带你运用拆书法、拆出生产力

发布时间：2026-01-04 15:33

书法训练对大脑开发有积极作用 #生活乐趣# #书法#

世人都晓“开卷有益”，但如何将读过的书真正转化成生活的智慧，还需要找对方法。5月19日下午，在南山图书馆进行的第四期“践书＋”训练营活动，就以“运用拆书法，拆出生产力”为主题，指引读者朋友们高效掌握了“将阅读转换成生产力”的科学方法论！

本期活动中，拆书专家陈蕙茗现场拆解曾任阿里巴巴培训管理岗的赵周所著《这样读书就够了》一书，从聚焦问题和解决问题出发，围绕“RIA便签学习法”，聚合学习力“五力模型”深入浅出作讲解，并以生活中典型的应用场景——“人际交往”“自我开解”为切口，组织现场30多名读者学员，通过丰富的模拟实训，沉浸式体验“开卷有益”！

“要怎样读书，才能实现自我能力提升，达到事半功倍的效果呢？”活动现场，来自各行各业的读者学员尽管素不相识，却因为同样爱好阅读、相同的困惑，而相聚在此。经过指引，他们从破冰初识，分享自己阅读好书的感悟体会，到学以致用“五力模型”，按照“问题力、选择力、复述力、反思力、行动力”五个步骤进行思考，再到用“RIA便签学习法”展开多轮模拟实训，逐步掌握了将书本知识内化为生活智慧的技能。

小组讨论

“书也没少读，但内容总是很快就忘，等遇到困难还是‘书到用时方恨少’。”读者丽颖很困惑，她希望读过的好书能内化成指引她过好生活的能力，帮助她解决遇到的实际难题。

“我读书会忍不住贪多，总想一下子记下一本书的知识，好马上向下一本进发，这样的心态让我静不下心来阅读。”网民叫“以北”的读者学员则反映，自己既渴望读书，又惧怕读书！

针对学员们的阅读困扰，“RIA便签学习法”给出了有效解法。“RIA便签学习法”有三个环节——复述、思考、行动，读者想要将阅读转化成生产力，只需做好这三个环节。

“看来我首先得找准问题，才能找对书；其次是读书时要边读边对内容进行整理复述，并结合生活经历反思、总结经验，这样才能把知识内化于行、用在实处”。经过指点，丽颖决定改变自己读书的方法。

“我得摆正读书的思维。重点不在于读多少本书，记下了多少知识，而在于是否真正具备了学习能力。接下来我就选好一本书，慢慢读、专心读，不再把阅读的目标定得过高。”以北很高兴，因为这期课程，她明白了：读书是一个持续的过程，每次阅读都可以有新的收获！她也就此放下了“阅读”的包袱。

在模拟实训环节，陈老师从《非暴力沟通》一书中选取了“感恩”和“从‘不得不’到‘我选择’”两个经典案例，供学员训练，以便他们切实掌握将阅读转化成生产力的技能。

“这期活动带给了我全新的阅读视角和阅读方法！”网民叫“小象”的学员说，关于“从‘不得不’到‘我选择’这一案例，他深有感触，“其实这正是对书本知识的巩固应用！通过读好书真正指导自己的人生过得更好！”他结合自己考研的经历，分享了自己对案例的解读跟思考。他认为：在生活跟职场中，人们总会遇到个人不感兴趣却必须做的事。如果怀着“不得不”做的心态来执行，大概率会是：做得人不开心，做出来的结果也不好。这时，试想想做这件事能让自己更靠近想要取得的目标，由此把做事的心态从“不得不”转变成“我选择”，由被动执行转为主动进行，如此一转变认知，人不内耗了、事情也做好了！

学员用书中方法上台演绎情景剧

“我认为这是一种切实有效的训练模式，建议大家也尝试在阅读时不但结合自己的当前困惑进行反思总结，还在思考后制订相应的行动计划，并且把这份计划去落地。”讲述完自己的经历，小象还诚恳呼吁学员同伴们学以致用，共同进步。

“读书读书，就应该像这样，读者们坐在一起交流，用开放包容的心态，有思想碰撞有经验分享，才能融会贯通书中的智慧啊！”感受着“践书＋”训练营课堂的活跃气氛，学员笪先生很感慨。

“如果个个都独自闷头读书，不交流不互动，‘阅读’就等于窝在了‘象牙塔’里，那样即使读再多、想再多，仍然跳不出个人的思维局限，就无从谈起进步了。”笪先生说，自己虽然是第一次来“践书＋”训练营的课堂，但是作为南山图书馆的老读者，比较关注图书馆推出的文化惠民活动，“践书＋”训练营这种敞开交流的活动形式，令他乐在其中，而活动积极呼吁的“学以致用”理念，对当前社会的良性发展也很有意义。

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