讲卫生勤洗手，病毒细菌都逃走

发布时间：2026-01-08 19:44

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讲卫生勤洗手，病毒细菌都逃走！

日常生活中我们的双手不可避免地要接触一些公共物品，比如按钮、门把手等，而这些物品表面可能就有病毒或者细菌。如果不注意手卫生，手就可能把病毒“送”入人体。因此，彻底的洗手可以有效降低感染发生的可能性。今天就让果仁为你普及勤洗手的卫生知识！

七步洗手法

内：手心相对，搓洗手心

外：一手手心搓洗另一手手背

夹：十指交叉搓洗手指之间

弓：双手互握，互相揉捏手指背

大：一手握住另一手拇指，揉搓拇指

立：一手掌心搓洗另一手的指尖

腕：一手握住另一手手腕，搓洗手腕

什么时候要洗手？

1、饭前要洗手

俗话说病从口入，如果我们不洗手，用手摸到过的食物，很容易就把细菌带到我们身体里。

2、从公共场所回到家后要洗手

火车站，汽车站，博物馆，电影院等等公共场所，椅子上，门把上，电梯按钮等等上面都沾有细菌。

3、玩电脑手机后也要洗手

曾看过一个台的节目，专门检测手机上的细菌，结果检测出大量细菌，其实电脑键盘鼠标上也有大量细菌的存在，使用完后要记得洗手。

4、摸过小动物后也要洗手

小动物，比如猫狗，或小鸟等小动物，本身身上就有比较多的细菌还有病毒，所以摸过小动物也要洗手。

5、数过钱也要洗手

钱是个好东西，它经常的在每个人之间流通，很容易沾染上细菌，所以在使用后也要洗手。

注意事项

⑴ 洗完手不要直接在衣服上面“蹭”干，要使用干净的纸巾擦拭或使用烘干机烘干。

⑵ 在公共场所如用手拧水龙头，可以在洗完手后用干净的纸巾包裹住水龙头关水，或者在洗手的同时用肥皂和水洗净水龙头。

⑶ 如果使用含酒精成分的免洗洗手液，请留意产品说明中“开瓶后使用”的有效期，一般开瓶后的使用期限不超过30天。

⑷ 戴手套不能取代洗手，无论是否戴手套都要坚持洗手，减少手污染造成的接触传播。

掌握正确的洗手方法，可以增强防病意识和自我保护能力，养成良好的卫生习惯。做一名健康文明的里仁青年。

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作者丨张雅琪

排版丨张雅琪

审核丨刘懿颖

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