揭秘抗衰老秘诀：医生指出，这4个特征的女性，比同龄人更显年轻

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医生提示：一般来说，生活中有这4个特征的女性，要比常人老得慢

衰老，是我们生活中一种常见的生理现象，衰老对于任何人来说都是一件无法避免的事。但是，生活中我们很多人却都很惧怕衰老，特别是对于女性来说，她们更是害怕自己要比别人衰老得更快。虽然我们谁都无法逆转衰老这件事，但我们却可以控制衰老的速度。

那么，生活中衰老得比较慢的女性，一般来说都有哪些特征呢？医生提示：生活中往往衰老速度比较慢的女性，除了平日里很注重保养外，这4个特征少不了，若是你也有，恭喜你，衰老的速度要比常人慢得多。

1.不抽烟，不喝酒

我们都知道抽烟，喝酒是非常不利于健康的两个习惯。不仅如此，若是我们在生活中长期吸烟或是饮酒的话，不仅会严重损害我们身体的健康，而且还会加速皮肤的衰老速度。但是，随着时代的发展，女性喝酒吸烟已逐渐成为一件普遍的事情，很多人都习以为常。可是，有抽烟喝酒习惯的女性，其身体或是皮肤的衰老速度都要较正常人快得多。因此，在生活中，女性若是想要衰老得更慢，就需要及时改掉这些不良习惯。

2.饮食清淡

生活中，对于大部分女性来说，都有无辣不欢的饮食习惯。很多女生往往对重口味食物非常感兴趣，因此，在生活中也会经常选择一些口味比较重的饮食。虽然这些食物可以很好地满足我们的口腹之欲，但一旦被大量地摄入身体，会加剧我们脏腑的工作负担，不仅会容易使身材走样，而且还会加速皮肤的老化。因此，一般来说，生活中往往老得比较慢的女性，其饮食都会以清淡为主，而且每天会摄入一定量的蔬菜和瓜果，这样不仅能够帮助身体补充维生素，还能延缓皮肤衰老的速度，促进人体的新陈代谢，更加有利于健康。

3.作息规律

对于生活中衰老得比较慢的女性来说，还有一个明显的特征，就是作息比较规律。我们都知道，熬夜不仅会损伤我们的肝脏以及肾脏等器官，更重要的是，熬夜还能加速皮肤的老化。可现在往往很多女性都有长期熬夜的习惯，这其实是皮肤衰老的“加速器”，因此，女性若是想要老得慢，就一定要养成一个规律的作息，早睡早起，这不仅有利于健康，还可以延缓皮肤衰老的速度。

4.经常运动

运动不仅可以加速我们身体新陈代谢的速度，还能够帮助我们保持人体细胞的活性。因此，在生活中，经常运动的女性不仅身材会更好，其皮肤也会更加紧致，其机体的衰老速度和皮肤的衰老速度也会比常人慢。因此，生活中坚持每天多运动，可以促进新陈代谢，有延缓衰老的效果。

由于外邪入侵体内,寒气得以滞留,很难排出去,导致阴阳失去平衡,胆囊收缩功能下降,胆囊内的胆汁排泄减少,部分胆 汁逆行反流入胃对胃黏膜屏障产生破坏,胆不好往往表现方面,右腹肋骨边缘处也会有所感觉,隐隐不舒服,根在胆

出现这些情况，不能听之任之，而要主动出击，快刀斩乱麻，方法总比困难多，有空到苏北乡下挖一些灌南|苦菜，煮水熬汤喝，叶子背面有白色絮状物，加入红糖适量，红糖是温性的，起到平衡作用，这样既达到调理胆囊，又不伤及身体的情况，胆好了，其他就会慢慢恢复正常。让那些所谓的症状统统离你远一点吧。

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