《睡眠革命：健康生活新观念》 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康生活日程安排#
2024-09-05 18:21:1311:44 120
声音简介
【好益之声】带你探索健康奥秘！健康观念大不同，你知道吗？60%的健康掌控在自己手中。药物非万能，营养才是细胞的粮食，身心滋养缺一不可。预防胜于治疗，修复优于压制，抗生素不是万灵丹。身体是个复杂体系，平衡才是王道，遗传、情绪、阴阳，样样都得讲究。听从内心，唱响生活，平衡工作与休息，享受和谐之美。肠道，这隐形大脑，关乎情绪、免疫，别让你的健康堵在路上！记住，肠道菌群是健康前哨，肥胖还是苗条，全看它们脸色。快来加入我们，守护健康，从肠计议。下期内容更精彩，咱们不见不散~
02:03 音乐与心灵的对话：给心灵足够的营养！
04:03 探索身体的和谐之道：从遗传到阴阳平衡，解读健康的关键元素。
06:04 肠道健康，免疫力提升！揭秘保护肠道的菌群重要作用！
08:07 保护肠道，就是保护生命：肠道健康的重要性与免疫系统的关系
10:08 肠道的菌群：健康不容忽视的关键因素
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网址：健康观念大革新，和谐生活我先行 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1438052
