生活中看不见的“饮食误区”？兴趣岛携手李润庭解锁健康食养法

发布时间：2026-01-25 18:45

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　　随着“健康食养”的普及，越来越多家庭在日常三餐中实现健康管控，而兴趣岛与兴趣岛膳食营养首席健康官李润庭也携手发力，助力从理论到实践的落地推广。12月4日，凭借在健康生活方式普及领域的系统实践、科学食养内容的专业输出以及“兴趣驱动主动健康”理念的创新探索，兴趣岛荣获“央广网2026健康长城共筑计划·成员单位”称号。

　　生病并不可怕，可怕的是病而不自知。“很多人把吃饭当小事，结果吃错几十年，吃出一身病”，李润庭的一句话点醒了许多人：“高油高盐高糖”的饮食偏好，让代谢能力逐渐失灵；“饥一顿饱一顿”的饮食习惯，让肠胃系统开始崩溃；“只知其一不知其二”的饮食认知，让营养体系分配不均......不恰当的饮食习惯正在慢慢侵蚀我们的身体健康，许多慢性病也悄悄找上门。

　　深耕食养领域二十年的李润庭，对此有着深刻的洞察和思考。作为注册营养师、欧洲临床营养师、高级健康管理师，李润庭曾多次做客《养生堂》《央广营养课》等权威健康栏目并发表观点，她始终坚信健康就藏在每天的三餐里。