如何在饮食方面控制高血压控制

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如何在饮食方面控制高血压控制

2010-04-0113人回答

健康咨询描述：性别:男
年龄:78
近半个月，老人的血压由原来的150左右上升到178，因为没有特别的原因，不知道是季节的变化还是春节期间饮食油量大的食物所致，敬请帮助，血压在178/93是不是有危险，如何预防，老人一般是饮食调整的。

想得到怎样的帮助：老年人血压在什么范围属于正常，应如何在饮食方面预防。

孙志伟主治医师辽宁省朝阳市中心医院

病情分析：

想要知道高血压要在饮食方面如何预防和治疗

指导意见：
高血压病人应注意的饮食习惯
① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。

投诉2010-04-01 12:29

其他答案 (12)

张永霞副主任医师青海省中医院

病情分析：

你好，高血压是外周循环动脉压力增高导致的病变，然而引起这个机制的原因可以见于动脉硬化，钠盐摄入过多，情绪影响，以及继发性的肾脏疾病等原因。140/90为临界高血压，老年人能在这个数值之下就算是正常。而高压高多表现为老年人的动脉硬化导致，属于老年人的退行性病变。

指导意见：
初步建议，老年人出现高血压只有药物积极治疗，饮食只起到一个辅助作用。首先找出原因，比如血脂，尿常规，情绪等多方面因素。需要进一步积极检查。其次药物方面建议使用平稳降压药物如贝尼地平，缬沙坦治疗，一天一片降压平稳。饮食禁食辛辣油腻，减少钠盐摄入。这样治疗就会稳定血压了。希望患者身体健康。

投诉2010-04-01 12:31

曾剑主治医师咨询：23459人

病情分析：

血压高了，容易导致中风等疾病的发生，切忌！

指导意见：
建议使用西药把血压控制在正常范围以内，在行食补， 辛辣和生冷的食物都不宜吃，在一个很重要的是，一定让老人保持良好的心理状态也很关键！

投诉2010-04-01 12:31

卢卫强主任医师启东市中医院

病情分析：
高血压容易导致动脉粥样硬化、脑出血等。
老年人血压应该150/90以下，建议使用卡托普利降压治疗，饮食注意少放盐，清淡，忌油腻忌辛辣，控制饮食摄入量，控制体重。可以吃黑木耳、香菇、芹菜等有利于抗血管硬化的食物。

投诉2010-04-01 16:38

病情分析：
对于你的情况，应该控制在160/90左右就可以了，如果太低的话，会影响心脑肾等主要脏器的供血，产生不利影响，饮食方面可以清淡饮食为主，减少食盐摄入，每天不超过6克，控制脂肪的摄入，多吃蔬菜和水果，如果饮食控制2-3个月还是血压不能达标的话，建议应用复方降压片治疗，应该可以良好控制的

投诉2010-04-01 17:18

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