足坛传奇C罗有多自律？从不吃垃圾食品，乔治娜：他几乎不喝酒

避免吃过多的垃圾食品和甜食。 #生活知识# #零食#

自律有多难，结果会很神奇！詹姆斯和c罗，34岁，都是各自领域的领军人物，技术一流，身材出众。詹姆斯每年花费数百万美元来保持健康和强壮身体。更可怕的是，c罗把家建成了健身房，常年自律。直到那时，他才锻炼出他那惊人强壮的大腿。34岁的c罗有多守纪律？永远不要吃垃圾食品。

在当代足坛，梅西和c罗同样出色。梅西克服身体障碍成为巨星，而c罗的高强度自律也让无数人赞美他。为了拥有一个好身材，c罗的生活在普通人眼里是“单调”的。小时候，罗纳尔多展示了他的足球天赋。c罗为了成为这个领域的领军人物，一直在推自己，但对手只有自己。18岁的c罗没有现在更细腻的肌肉线条。随着年龄的增长，c罗的身体越来越强壮。他对身体的管理让队友们大吃一惊。参观他的家相当于在健身房训练。

被称为总统的c罗，始终体现着他的霸气。他高度自律的生活给了他与陌生人的距离感，他的荣誉如承诺般而来。三项国际足联世界足球先生荣誉稳定了c罗，五项金球奖将他与梅西并列，四项金靴安慰了他强健的双腿。30多岁了，c罗的体脂率依然堪比年轻人，已经成为皇马的绝对主力。33岁的他依然可以以高价转会费加盟尤文图斯。唯一如此受欢迎的球员是罗纳尔多。

c罗为了达到最佳状态，开始了异常的自律计划。他的日常饮食无味单调，训练紧张枯燥。日复一日能做到真的很强。在他的带动下，儿子和女朋友乔治娜也开始了自律锻炼计划，效果非常显著。家庭积极向上的生活状态很励志。自律的c罗为了健身，多年来从不吃垃圾食品，每天的饮食无非是高蛋白低盐的健身餐。而且乔治娜还说:c罗基本没喝过酒！

作为一个成年人，喝酒庆祝已经成为一种特定的文化。即使不是他自己的意愿，他也要喝酒才能在很多场合连接感情，而c罗却没有。我没喝过酒，没吃过垃圾食品，而且是日复一日的训练。大部分人真的忍无可忍，但是c罗做到了。只有这样他才能在足球上精力充沛，不得不不服气

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