《2025AI时代健康睡眠白皮书》：90后重度睡眠困扰不敌00后

若服药后仍有严重睡眠困扰，应立即告知医生 #生活技巧# #健康生活方式# #睡眠调整技巧# #安眠药使用注意事项#

据《2025AI时代健康睡眠白皮书》显示，睡眠管理初见成效：64%成年人守住6小时睡眠底线，但低线城市人口正在同步承受一线城市的工作压力与滞后的医疗资源，被迫以牺牲睡眠对冲发展焦虑，四线城市中有睡眠问题的人群比例达44%高于一线城市的38%，其中00后中重度睡眠困扰比例高达28%，高于90后重度睡眠困扰的25%，睡眠困扰会给生活带来极度的负面影响，中坚力量的睡眠质量问题日趋严重，对社会经济发展的影响不容忽视，大部分睡眠困扰人群已经不满足传统的改善睡眠方法，开始转向AI助眠的方式，智能眼罩、智能枕头、智能手环、AI智能床垫等，这些智能睡眠产品正凭借其独特优势，为饱受睡眠困扰的人们带来新希望。

责任编辑：乔娇 TT0002

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