免疫力差的患者通常可以吃免疫调节剂、维生素类药物以及补气类中药等，但需遵医嘱用药。此外，适当补充富含蛋白质、维生素的食物也有助于改善免疫力。
一、药物
1.免疫调节剂如脾氨肽口服冻干粉、转移因子口服溶液等，这些药物可调节免疫功能，增强机体抗病能力，但需医生评估后使用。
2.维生素类药物维生素C片、复合维生素B片等能参与免疫细胞代谢，促进抗体合成，适用于维生素缺乏导致的免疫力低下。
3.补气类中药如黄芪颗粒、党参片等，中医认为其可通过补益肺脾之气提升正气，改善体质虚弱引起的易感染问题。
二、食物
1.高蛋白食物牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白，为免疫球蛋白合成提供原料。
2.维生素丰富食物菠菜、胡萝卜、猕猴桃等含维生素A、C，可增强黏膜屏障和淋巴细胞活性。
3.药食同源食材山药、枸杞、红枣等可煮粥或煲汤，辅助补益气血，改善亚健康状态。
三、注意事项
1.避免自行用药免疫调节剂可能引发过敏或加重自身免疫性疾病，需严格遵医嘱使用。
2.慎用保健品如蛋白粉、灵芝孢子粉等需根据体质选择，过量可能加重肝肾负担。
3.调整生活方式保证每日7-8小时睡眠，每周进行3-5次有氧运动，有助于免疫功能恢复。
若频繁感冒或感染迁延不愈，建议到免疫科就诊，排查是否存在免疫缺陷等器质性疾病。
