补充身体免疫力吃什么

常吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，增强身体免疫力。 #生活技巧# #健康生活小窍门# #家庭园艺技巧# #家庭养生秘诀#

补充身体免疫力吃什么

刘爱华副主任医师 北京医院风湿免疫科

2021-12-202211次

想要增加免疫力，平时一定要注意做到饮食全面、营养均衡。可以适当的吃一些富含蛋白质、富含维生素的一些食物来进行提高免疫力，比如说可以适当的吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。另外也可以吃一些富含维生素的水果，比如说像苹果、香蕉、柚子、橙子等。同时也可以配合医生服用一些药物来增强体质，比如说可以服用龙牡壮骨颗粒，或者是服用玉屏风散来进行治疗。

而且在治疗期间，患者一定要适当的运动运动，也能够增强体质，提高抵抗力。晚上也不要熬夜，因为有研究证明，人们在睡觉的时候，机体能够促进身体的自我修复，能够大大的降低患病的几率。

以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

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