萧山宝马车主或因疾病猝死 心脏病突发如何紧急自救?这有诀窍!

遇到突发疾病，如心脏病发作，立即拨打紧急救援电话。 #生活技巧# #健康生活小窍门# #旅行出行建议# #家庭急救技巧#

　　记者从萧山警方了解到，前天晚上10点40分，一辆浙F号牌的宝马轿车，在育才路与建设一路交叉口与多车相撞，经120医生现场诊断，宝马司机沈某（56岁，萧山本地人）心脏骤停，已经死亡。

　　据现场医生说，事故中的几辆车，车损都不算严重，沈某本人都没有严重外伤：“不排除一个可能，就是他快到路口时心脏突然出问题。”

　　太可怕——大多数人都不知道自己心脏有问题

　　典型的心脏病发病时，多数首先出现胸骨后疼痛，非常严重，常常难以忍受，同时伴有胸闷、呼吸困难。据资料统计，在近年的急性心肌梗死患者中，70%的人都在40岁左右，其中95%的患者不知道自己有心脏病。因急性心肌梗死致死的患者中，有42%~75%的人还没有来得及去医院就已经死亡。所以，辨别症状并及时呼救非常重要。

　　医生教你心脏自救的“钻石10秒”——用力咳嗽

　　独处时突发心脏病，通过咳嗽的方式为自己实施CPR（即心肺复苏术），有一定效果。

　　由于心脏性猝死多在致命性心律失常或心脏骤停时发生。这种瞬间发生的意外，前后不过几分钟，除非身边有自动除颤器可使患者得到及时救治，而大部分病人毫无能力或来不及呼救。猝死发生前，病人感到严重不适至意识丧失大约只有10秒钟的时间，万一发生意外，请利用这“钻石10秒钟”进行自救。

　　咳嗽CPR的原理是通过咳嗽使胸腔内压力骤然升高，促进血液循环，同时咳嗽产生的胸腹腔压力对心脏起到了挤压作用，就好像给患者在体外实施了心脏按压。这实际上是利用胸泵机制，强迫血液流向大脑，在心脏停跳的情况下，可以暂时使患者保持头脑清醒。

　　但是，咳嗽CPR是患者突然发病，在没有其他方法救治的情况下唯一的自救选择。患者应在症状缓解时立刻拨打急救电话，并在旁人帮助下到医院进一步诊治，以免贻误病情。此外，用力咳嗽也便于引起路人的注意，有利于获得救助。

　　用力咳嗽有诀窍——深吸气、咳不停

　　1.尽量不要惊慌失措，而要不停地用力咳嗽。

　　2.每次咳嗽前要先深深吸口气，然后不停地咳嗽，好像要把胸腔深处的痰咯出来一样，每次间隔1到2秒钟。在症状未缓解、家人或救护车赶到之前，患者要重复吸气和咳嗽。

　　3.感到症状缓解后，应立即拨打“120”，请急救车前来救援，并告知家人或朋友急救地点。

　　小贴士：心脏病突发，完全可以预防——戒烟、限酒、多动

　　1.彻底戒烟。吸烟是冠心病死亡的主要原因。心脏病总死亡率的21%是由吸烟造成的。

　　2.控制体重。研究证明，超过标准体重20%，其心脏病发病的危险性增加一倍。

　　3.坚持运动。喜欢运动的人心脏病突发的危险性比习惯久坐的人减少35%一55%。锻炼的好处是：降低血压，减慢心率，降低对人体有害的甘油三酯。据统计，不运动的人因心脏病突发死亡的危险性比爱运动者大两倍。运动也有助于保持乐观向上的积极心态，可为心脏“减负”。

　　4.少量饮酒不过度。适度地每日饮酒一次，如啤酒一杯，中等度数的白酒一盅，或烈性酒一口，可减少心脏病突发危险25%—45%，但过量就会伤害心脏。

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