4.18
一拳击退疲惫！
#燃脂拳击格斗 开始报名！#
职场人的周末，不止有沙发和床！
来一场酣畅淋漓的燃脂拳击格斗公开课，
给身体充个电！
这不仅是减脂塑形的机会，更是释放压力、燃爆情绪的时刻。
跟着专业节奏，打出一套组合拳，
把烦恼统统“KO”！
美生活·周末公益课
“美生活”系列课程是驻马店市总工会开展的公益文化品牌，其中包括“美生活·周末公益课”和“美生活·女性成长课堂”，主旨是在职工中推广健康生活方式，引导职工爱生活、美生活。“美生活”课程每周末开展一次活动，包括手工制作、健身燃脂、亲子互动、技能提升、文化体验等不同类型。所有活动由驻马店市总工会承担师资、场地、材料等全部费用，职工线上报名免费参与，如有手工作品，活动结束后职工带走。
拳击
拳击是一项非常全面和综合的运动，练习拳击不仅可以提高人的反应能力和免疫力，帮助减肥，而且可以提高身体素质、锻炼身体、增强自信心和培养毅力，有助于身心健康。
超减脂
拳击要求全身肌肉的配合运用，进行拳击训练，除了提升力量和心肺功能，还提高拳击的一些健身的技能相关的能力，包括平衡，协调，反应性和敏捷性。如果一个人120斤，进行1个小时的拳击训练，就可燃烧超过600以上的卡路里！相当于87分钟时速16km的单车，90分钟时速9km的慢跑，102分钟的游泳，3600级的跑楼梯，6300次的跳绳！
超塑形
拳击训练中进攻以出拳为主，出拳时，不止手臂，腰腹核心和臀腿都会参与发力。在动作训练中，肩背肌肉在不断出拳中得到刺激，下肢肌肉也得到锻炼，促进肌肉的生长，身体线条感逐渐明显。
燃脂拳击格斗课
授课时间：4月18日（本周六）上午10:30-11:40
活动地点：天中慧康文化宫店一楼多功能厅
参与人员：限20名职工，先抢先得
报名方式：扫描下方二维码，4月15日（周三）20:00开始报名
授课老师简介
授课老师来自“天中慧康”，一个专注健身行业，一个为客户解决问题的健康管理中心。
拳击减脂健身课教练余志全
驻马店天中慧康文化宫店简介
驻马店天中慧康文化宫店专业运动训练馆，是天中慧康在延续25年的健身品牌基础上，以“运动 ” “效果” “社交” “自由”为主题，在2500平方的空间之内，为广大职工提供更好的健身场所。通过专属IP酷炫视觉表达，融合各个全新健身区域设备技术，呈现具有高度冲击和高能体验感的“六”大明亮宽敞的运动区域，将健身与潮流时尚相结合，除了让训练者感受到运动的乐趣，更体验到时尚健身的魅力所在。
下周课程预告：办公室肩颈理疗疏通
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来源：市工人文化宫
编辑：昝家鑫
审核：鲁志青
终审：赵俊俊
