10 条极简生活的清单

发布时间：2026-04-20 19:06

极简主义在家具选择上，通常选择造型简单、线条流畅的款式 #生活知识# #生活美学# #极简风格#

1，减少目标

一年内，只专注于一个经过筛选的核心目标。

2，极简衣着

衣着基本黑白灰，遇到喜欢的款式，同款的会买好几件，清爽，好搭配，省事儿。

3，专一

喜欢一生只爱一个人的纯粹恋情，要么 100，要么 0，简单安心，远离暧昧，对复杂狗血的感情坚决断，舍，离！

4，极简阅读

喜欢读经典，只读自己喜欢的作品。自己喜欢的好书甚至可以每年重复读。相信我，把一本好书翻烂，胜过走马观花看 100 本三流的书。

5，不怒

遇到意见分歧的时候，取谦逊开放的态度，不妨听听对方的意见——尤其要多听高手的意见，不扮演上帝。对无理取闹的人，干得过就干，干不过记得大丈夫能屈能伸，来日方长。

6，作息简单：

有一个5点起，10点睡的固定作息表，每天晨练半小时以上，能操控自己的感觉很好，每天早上还有很多时间，个人最喜欢这个习惯。

7，简单饮食：

除了鱼和蛋，基本素食，喜欢水果，喝很多水。

8，简单护肤：

每天晨练后清水淋浴一次，洗发水和洗面奶一个星期用一次左右，夏天的话最高的频率也会隔天使用，护肤只用最基础的清洁保湿。少折腾，皮肤状态反而理想。

9，少买：

只买精品，垃圾碍事，姐姐上次来我这里说我东西太少了，呵呵，这就是我想要的效果。

10，少烦

有烦恼的时候，取冷静理性的态度，用“五步流程”之类的思考工具一步步梳理解决，而不是怨天尤人生闷气。

本篇文章节选自我的豆瓣电子书《少，就是多：我的极简主义生活》，分享了我把生活过得简单，高效，健康的心得，完整版的请猛击这里：https://read.douban.com/column/33776599/

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