面瘫康复小贴士：日常生活中的自我锻炼与调整

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面瘫康复小贴士：日常生活中的自我锻炼与调整

2025-05-31 08:12:33播放：1545

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面瘫康复小贴士：日常生活中的自我锻炼与调整

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视频内容

对于面瘫的患者，如果想要更好的康复，就是我们在治疗的同时，在日常生活中，也要进行一些自我方面的锻炼和调整，一般医院会给予这种脱水，减轻面神经水肿以及营养神经的治疗，那么在经过医院的这些治疗的同时，我们还可以进行面部表情肌的训练，首先可以多做这种闭眼动作，轻轻地闭合双眼，然后保持5-10秒，这样重复，这个可以锻炼我们的眼轮匝肌，然后再就是皱眉，皱眉就是尽力的尽量地用力皱眉，这样可以感受到眉间肌肉的收缩，然后再慢慢地放松，大家也都知道，就是说周围性面瘫这个额纹是消失的，这样就是反复的这种皱眉锻炼，可以促进我们这个额纹的眉毛间肌恢复，再有就是鼓腮，鼓腮然后坚持几秒再放松，这样可以锻炼颊肌，颊肌还可以做吹口哨，吹口哨这个动作或者是吹气也可以吹气球，这个可以锻炼我们的口轮匝肌，每块肌肉都得到充分的锻炼，它有利于我们这种面部肌肉的功能失调的恢复，同时还可以辅助中医的针灸，这样每天对着镜子可以自己多练习一下，能够促进周围性面神经炎就是面瘫的恢复

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