自制丝瓜汁的材料和教程

素食冷盘：拌黄瓜、胡萝卜丝，搭配自制芝麻酱汁 #生活技巧# #饮食烹饪技巧# #素食技巧#

　　丝瓜是生活中的常见菜品，也一种美容功效特别出色的存的，市场上有许多用丝瓜制成的美容用品，生活中也有一些爱美的人群在用丝瓜汁做美容，但是也有一部分人并不知道丝瓜汁该怎么做，为了让大家都能拥有美丽的肌肤，小编在这里就把自制丝瓜汁的材料和教程告诉大家。

1丝瓜和什么一起吃最好

　　丝瓜搭配毛豆：丝瓜与毛豆搭配食用，可增加营养，提高蛋白质、钙、铁、胡萝卜、素、维生素c等营养成分的含量，从而增强机体抵抗力，维持血管和肌肉的正常功能。对便秘、口臭、筋骨疼痛等有一定的缓解作用，并能促进乳汁分泌。

　　丝瓜搭配猪蹄香菇：丝瓜与猪蹄、香菇三者同食，不仅能养血通乳，而且还可以润肤养颜，尤其适用于产后贫血、乳汁不下、免疫力低下等患者。

　　丝瓜搭配菊花：丝瓜与菊花搭配食用，既可祛风化痰、清热解毒、凉血止血，又能增强机体抵抗力。此外，二者同食，美肤养颜效果极其显著。

　　丝瓜搭配鱼肉：丝瓜中含有丰富营养成分，所含的干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、防癌的目的。另外，其所含的皂苷成分有强心作用。与鱼肉同食对人体的好处更多。

2自制丝瓜汁的材料和教程

　　自制丝瓜汁的材料和教程

　　自制丝瓜汁的材料

　　自制丝瓜汁需要准备新鲜的丝瓜，料理机一台，少量的蜂蜜。

　　自制丝瓜汁的具体过程

　　1、把准备好的丝瓜洗净，切成块状放在料理机中。

　　2、接通电源让料理机工作，两分钟以后取出进行过滤，就能得到新鲜的丝瓜汁。

　　3、把准备好的蜂蜜加入到丝瓜汁中调匀，就可以直接涂抹皮肤，经常使用能让皮肤变得白皙和细嫩。

　　4、自制丝瓜汁以后也可以加入柠檬汁、牛奶和少量的面粉，直接调匀膏状，再晚上睡前把脸冼净，再把调好的膏状物涂在脸上，过半小以后洗掉，就能起到滋养皮肤的作用。

　　5、家里没有料理机时，也可以把新鲜的丝瓜切成小块，用纱布把丝瓜块包起来，用力挤压，把里面的汁液挤到小碗中，就是新鲜的丝瓜汁，也可以在丝瓜生长期间，直接在它的藤蔓上提取丝瓜汁

3如何区分丝瓜水和丝瓜原液

　　分丝瓜水方法一

　　1：丝瓜原液：既丝瓜伤流液，是在丝瓜成熟期对丝瓜茎叶收集的植物伤流液，是百分之百的纯植物精华。

　　丝瓜水：丝瓜伤流液与水的比例调和物。是将丝瓜原液同纯净水以一定比例调和。

　　分丝瓜水方法二

　　2：丝瓜原液：经过纯物理工序加工，不添加任何化学原料，利用自身植物特性，保质期可达36月绝无质量问题(具体保存时间期限没做统计)。

　　丝瓜水：经过物理加工的同时，还需添加必要的化学防腐剂才能保证保质期期限。

　　分丝瓜水方法三

　　3：丝瓜原液：纯植物的主要功能以保湿，美白，抗皱为主，且物理状态为无色透明的水状液体。

　　丝瓜水：功能突出美白，祛斑效果，且物理状态为无色透明的油状液体(添加了化学粘稠剂的原因)。

　　分丝瓜水方法四

　　4：丝瓜原液：在使用的时候，皮肤会对原液有短暂的吸收间隔，其现象如同涂抹纯净水。

　　丝瓜水：使用时，皮肤可瞬间吸收液体(其中添加表面活性剂)。

　　简单辨别的方法：

　　1:轻嗅：开盖后，轻轻嗅其气味，如果只有淡淡的丝瓜的味道产品为丝瓜原液;如果嗅到浓烈香料的味道为丝瓜水(丝瓜水为保品质往往加有气味的化学原料，香料可掩饰化学气味)。

　　2：摇：对产品轻微摇晃，如果表面有泡沫出现则为丝瓜原液，反之则为丝瓜水(丝瓜水中添加有增稠剂)。

4孕妇可以吃丝瓜吗

　　在怀孕期间应该遵循的健康饮食方式，年轻的孕妇未必需要把爱吃的东西全部踢除出自己的饮食名单。但是，怀孕的时候，你实际上还是有不少选择的。

　　孕妇可以吃丝瓜吗?其实是可以的。丝瓜不是孕妇禁忌的食物，同时丝瓜有通络的作用，对乳房有好处，可治乳汁不通，是孕妇食谱中不错的选择。

　　丝瓜还有消肿的功效，对于孕妇容易水肿的烦恼，用它就可以对付了。丝瓜中的营养元素有很多，丝瓜还有美容的作用，这点很多女性朋友都知道，所以不管是没怀孕的还是怀孕的准妈妈都可以吃丝瓜，但是一定要注意适量就可以了，因为丝瓜毕竟性凉，多吃对胎儿不好。最好是不要生吃丝瓜，应该炒熟了吃或是煮汤吃。

5如何挑选丝瓜

　　看形状：要选形状规则、瓜条匀称两头一样粗，瓜身白毛茸毛完整的丝瓜，不要选瓜身局部肿大的，这样的丝瓜发育不均衡，既不方便处理，口感也不佳。钩状的丝瓜难削皮难处理，最好不要选择。

　　看表皮：看看丝瓜表皮没有腐烂破损。丝瓜的尾部最好带有花，带花的丝瓜一般比较新鲜。

　　看纹理：看看丝瓜的纹理，纹理细小均匀的是比较嫩的，纹理很清晰的比较深的是比较老的，若是烹饪用的话建议选择较嫩的丝瓜，若是提取丝瓜络用则可以选择较老的丝瓜。

　　看色泽：新鲜的丝瓜颜色为嫩绿色，有光泽;老的丝瓜表皮无光泽且纹理会产生黑色。

　　用手摸：摸一下丝瓜，如果丝瓜有弹性一般表示是新鲜的，无弹性、太软的表示不新鲜。此外，如果丝瓜过硬可能会很苦，口味不佳。

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