减肥能吃的水果

控制饮食是减肥的关键，多吃蔬菜水果 #生活技巧# #运动锻炼技巧# #减肥健身#

美咯

减肥能吃的水果

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，32岁）现在我已经有了减肥的意识，想要在减肥期间适当吃一些水果，促进肠胃蠕动，减肥能吃的水果有哪些？

医生回答(1)

肖调立|主任医师整形外科 湖南省第二人民医院三甲

病情分析：减肥能吃的水果一般包括猕猴桃、火龙果、苹果以及橙子和柚子等。这些水果中不仅含有丰富的维生素，也具有一定的纤维素和营养物质，对于自身有补充的效果，也能帮助脂肪燃烧促进体内的代谢，从而预防了脂肪堆积，对于减肥结果会有辅助效果。在减肥期间还可以通过医美的方式，比如刮痧减肥，通过刮痧帮助体内湿寒气以及毒素排出。

2022-04-07 17:30:14

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