如何吃素最健康？

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如何吃素最健康？

2018-04-15 00:24

问题描述：（女,23岁）有很多人吃素都变得没有营养了，如何吃素最健康？

医生回答(1)

陈启众|副主任医师营养科 宁夏医科大学总医院三甲

病情分析：素食观念是分餐素食一天三顿饭，一至两餐吃素，一两餐吃荤素正常的饭菜；分期素食一周七天三天吃素四天荤，平时多吃绿色蔬果，养成好的生活习惯和营养均衡就好了。

2018-04-15 00:51:13

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