健康生活：十大最新减压法

自然疗法二十：观察星空，减压并提高生活质量 #生活乐趣# #生活分享# #健康生活贴士# #自然疗法推荐#

健康生活：十大最新减压法

2015年02月02日 14:57:28 来源： 中国中医药报

    每到年底，便是一年中压力最大的时候，工作更加繁忙，生活节奏更快，人情礼节更多。于是，不少网友纷纷寻找解压的办法。

    我们特邀专家为您点评十大最新减压方法，赶快转给你身边压力大的他（她）。

    写下喜欢的事

    美国卡耐基梅隆大学研究发现，压力大的人抽出几分钟写写自己喜欢的事，有助于缓解压力，提高工作效率。

    江苏省南京市中西医结合医院治未病科国家级心理咨询师李靖介绍说，这种做法有利于提高心理的“正能量”，暂时远离负面情绪，进而缓解心理压力。

网址：健康生活：十大最新减压法 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/176577

相关内容

专家点评十大最新减压法
最新十大健康生活方式
长沙市民十月趣味减压季 娱乐减压健康生活
十大减压方法 减压方法有哪些
十种最有效的减压方法 减压的方法有哪些
宜生健康减压方法论：学习减压的方法论
健康生活的十大法则
十一长假 来一场健康的心理“减压”
运动减压 健康生活
心理减压二十法

随便看看