提升学习效率的100个法则

为什么拥有同样记忆力和思考力的人，学习方法不同结果也会大相径庭常年为应试生及商务人士进行学习方法指导的精神科医生和田秀樹，在本书中总结了作者亲身有效实践的100个提升学习效率的方法。阅读本书后，不用将100个方法全部实践，只需挑几个符合自身情况的方法长期实践，就能取得显著的成效。这些方法也是在将来这个不学习就无法脱颖而出的时代改变命运的快速学习法。只有提升学习效率，增加应用的次数，才能将所学真正地变成自己的东西，提升自己的知识储备。

【美】杰森？辛克（Jason Schenker ）   金融预测家和未来学家之一。彭博新闻社对其在诸多领域的预测准确性有极高的评价，包括原油价格、天然气价格、工业金属价格、贵金属价格、外汇汇率和美国经济指标等。作为远望经济公司(Prestige Economics LLC )总裁,辛克为机构投资者、个人投资者、上市公司和中央银行提供咨询服务；作为未来主义研究所的主席,辛克培训企业顾问、高管和金融专业人士,将新兴技术及其风险和机遇纳入其长期战略规划种。辛克还是领英学习的指导老师,并专门开设了企业金融风险管理审计和尽职调查的课程。他出版了多本著作,其中《机器人的工作：“敌托挪”还是“乌托邦” 》 (Jobs for Robots：Between Robocalypse and Robotopia)、《大宗商品价格101》 (Cammodiy Prices 101)、《抗衰退》 (Recession-Proof)和《选举衰退》(Electing Recession) 为亚马逊畅销书。辛克于2018年6月被投资百科评为“优选影响力TOP100财务顾问”之一。

第一章  学习是一种必需
 001  终身学习
 002  学习具有值得珍视的价值
 003  打磨自己的独特性将愈发重要
 004  校外学习已成趋势
 005  知识依然不可或缺
 006  在人工智能时代，该如何学习
 007  在人工智能时代，该如何思考
第二章  学习这件事
 008  坚持自学
 009  我们需要怎样的头脑
 010  收入与学习的关系
 011  学习需要动机
 012  上班族的动机
 013  内在动机
 014  首先要了解自己①
 015  首先要了解自己②
 016  寻找自己认为有趣的事情
 017  从容易理解的事情开始
 018  选择适合的主题
 019  复习
 020  活用问题意识
 021  该不该考取资格证
 022  缺乏热情的原因
 023  避免三天打鱼，两天晒网
 024  一小步
 025  互相帮助的伙伴
 026  找个老师
 027  学习可以保持年轻
 028  学习可以保持健康
 029  情商的重要性
第三章  提高学习和记忆效率
 030  人在成年后仍可增强记忆力
 031  “识记”“保持”“想起”
 032  记忆的方法①
 033  记忆的方法②
 034  记忆的方法③
 035  记忆的方法④
 036  保持记忆的方法①
 037  保持记忆的方法②
 038  保持记忆的方法③
 039  保持记忆的方法④
 040  想起来的方法①
 041  想起来的方法②
 042  推理训练①
 043  推理训练②
 044  推理训练③
 045  超认知①
 046  超认知②
 047  学会控制情绪
 048  提高共情
第四章  利用好你的时间
 049  时间是挤出来的
 050  保证睡眠质量
 051  午睡
 052  “学习时长”不等于“学习量”
 053  规划学习时间
 054  休息的秘诀
 055  晨型人更
 056  早餐的作用
 057  保持专注力的秘诀①
 058  保持专注力的秘诀②
 059  利用通勤时间
 060  制作学习日程
 061  周末如何学习
 062  培养日常习惯
第五章  加速！科学的知识输入
 063  记笔记的方法①
 064  记笔记的方法②
 065  整理信息的方法①
 066  整理信息的方法②
 067  整理信息的方法③
 068  读书的方法①
 069  读书的方法②
 070  读书的方法③
 071  读书的方法④
 072  读书的方法⑤
 073  快速记忆的方法①
 074  快速记忆的方法②
 075  快速记忆的方法③
 076  应对不安的方法①
 077  应对不安的方法②
 078  备考时的学习方法①
 079  备考时的学习方法②
 080  活用练习册的方法
 081  从今往后的英语学习法①
 082  从今往后的英语学习法②
 083  从今往后的英语学习法③
 084  未来所需的知识水平
 085  学习文学和历史
 086  学习心理学
 087  拓展兴趣
 088  有利于学习的场所
第六章  实践！输出同样重要
 089  用输出检验成果
 090  输出练习的重要性
 091  知识输出的三个作用
 092  从模仿到内化
 093  如何应对考试
 094  文章写作法①
 095  文章写作法②
 096  文章写作法③
 097  文章写作法④
 098  演讲的方法①
 099  演讲的方法②
 100  演讲的方法③

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