压力管理的实例分析

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压力管理的实例分析文/交广企业管理咨询公司首席专家谭小芳前言压力通常被认为对人体有害可引起种种疾病如神经衰弱、溃疡病等。但是美国科学家最近结束的一项研究表明压力若能处理妥当却会有益。心理学家对数百名大公司经理的研究发现如果采取合适的态度压力将成为健康刺激剂而非威胁。例如处于高度紧张状态的经理生病和生重病的机会较工作轻松的同事少得多。而且有成就的经理往往渴望竞争性环境觉得这样更令人兴奋更易取得工作效率。在著名企管专家谭小芳老师**www.tanxiaofang.com的压力管理课堂上您可以掌握情绪管理的智慧停止无用的痛苦与抱怨。将压力转化为解决问题、自在生活的全新能量。压力虽无法避免但我们可以学会“放下”。唯有懂得放下内心那些偏执的臆想与负面情绪人才能在逆境中获得快乐。谭小芳老师将教你如何用最简单的方法直面自己的痛苦与挫折告别偏执与消极轻松化解工作压力重拾积极生活的信心。让你的生活从此告别沉重和平庸变得更加充实且富有激情时间是纸人就是笔而人生就是文章。压力无处不在总的根源笔者认为压力管理的根源其实就是源于人的生命的时限性。如果人能活1000年的话那么现实生活中的压力负担也就几乎为0了。著名企管专家谭小芳老师的《压力管理》课程预定压力管理培训请联系13733187876将帮助你在事业、人际、家庭、健康和个人的理想追求之间找到一个黄金中点。在谭老师的引领下你将轻松地走上一条远离高速生活的道路最终到达理想的终点实现真正成功的自我管理与生活管理。在一次压力管理课上我拿起一杯水然后问台下的学员∶“各位认为这杯水有多重呢”有人说是半斤有人说是一斤笔者则说∶“这杯水的重量并不重要重要的是你能拿多久拿一分钟谁都可以拿一个小时可能觉得手酸拿一天可能就得进医院了。其实这杯水的重量是一样的但是你拿得越久就越觉得沉重。这就像我们承担着压力一样如果我们一直把压力放在身上不管时间长短到最后就会觉得压力越来越沉重而无法承

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