谈积极心理学

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谈积极心理学第一页，共八十页，2022年，8月28日 什么是积极心理学积极心理学（Positive Psychology）是美国心理学界正在兴起的一个新的研究领域，它以美国著名心理学家马丁.赛利格曼（Martin E.P. Seligman）和米哈依.西克赞米哈依（Mihalyi Csikzentmihalyi）在2000年1月发表的《积极心理学导论》为标志，力求用一种更加开放、欣赏的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。第二页，共八十页，2022年，8月28日 Dr. Martin Seligmans Dr. Seligmans founder of Positive Psychology, a new branch of psychology which focuses on the empirical study of such things as positive emotions, strengths-based character, and healthy institutions.Positive psychology interventions can also lastingly decrease depression symptoms. 第三页，共八十页，2022年，8月28日 Let’s hear What Prof. Mihalyi Csikszentmihalyi has to say第四页，共八十页，2022年，8月28日 弗洛伊德有什么错？第五页，共八十页，2022年，8月28日 EmotionThought-Action TendencyAnger 愤怒Attack 进攻Fear 恐惧Escape 逃跑Disgust 厌恶Expel 排出Guilt 内疚Make amends 弥补Shame 羞耻Disappear 消失Sadness 悲伤Withdraw 躲避Joy 开心Play 玩耍Interest 兴趣Explore 探索Contentment 满足Savor and integrate 整合Pride 骄傲Dream big 幻想Gratitude 感激Be pro-social 奉献Elevation 欣喜Become a better person 自我完善Emotion and their Associated Thought-Action Tendencies第六页，共八十页，2022年，8月28日 什么是积极心理学积极心理学提倡用主动、乐观、开放、欣赏的心态看待事物，是着力研究普通人的幸福、发展、快乐的科学。主要体现在三方面：一是从主观层面研究人的积极心理体验。强调人要满意地对待过去，幸福地感受现在，乐观地面对未来。二是从个体层面研究积极的特质。如培养积极的人格特质，增强积极的情感体验。三是从群体层面研究积极的社会组织系统。如公民美德的培养、社会责任感、利他主义、职业道德等等。第七页，共八十页，2022年，8月28日 笔者在今年6月18日至21日参加了在美国费城举办的第一次国际积极心理学大会(The First World Congress of Positive Psychology)，有幸与积极心理学的领军人物马丁.赛利格曼教授、米哈依.西克赞米哈依教授、爱德.戴纳（Ed Diener）、克里斯多佛.皮德森（Christopher Peterson）等人进行了交流，并将感想整理如下。第八页，共八十页，2022年，8月28日 与马丁.赛利格曼教授合影第九页，共八十页，2022年，8月28日 与爱德.戴纳教授合影第十页，共八十页，2022年，8月28日 与米哈依.西克赞米哈依教授合影第十一页，共八十页，2022年，8月28日 与克里斯多佛.皮德森教授合影第十二页，共八十页，2022年，8月28日 什么是积极心理学教育自1992年起，赛里格曼教授就在他所在的宾夕法尼亚大学开设了积极心理学的课程。目前在全美共有200余所高校开设

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