24节气养生法pdf,txt电子书免费下载

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作者：迷罗 著

分类：生活

ISBN：9787538491579

出版时间：2015-8-1

出版社：吉林科学技术出版社

标签：暂无

章节目录

前 言 每一个节气都是强身、壮体的大好时机

第一章 按照节气去养生，健康自有天助也
借助24 节气，平步青云获健康002
没按节气来进补，补也白补004
每个节气中您必须避开的外邪006
活学活用节气养生法009

第二章 大寒到惊蛰，请以强肝壮胆为重
大寒是庆祝身体健康的第一节日013
手捏“欢喜逍遥诀”，百病不愁无方解014
何以解忧，惟有“黄花合欢汤”016
“妇科圣药”——莲花逍遥式017
立春壮胆，百病不粘020
简简单单瘦下来——“擀脚底培元法”021

内容简介

24节气养生法本书是针对节气养生的书籍。它也是将传统的经络保健法，适合所有人练习的瑜伽改良小功法以及作者自家祖传的食疗方法完美结合的第一书！针对一年24个节气，作者有针对性地提出与之相匹配的3种不同养生方，以饮食养内，以瑜伽调外，再以经络沟通内外，告诉大家如何将养生养在实处，而且方法简单高效。只要坚持练习书中的

下载说明

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