6道健康减肥食谱 增强新陈代谢促进脂肪燃烧

有氧运动如慢跑和游泳能提高新陈代谢，促进脂肪燃烧 #生活知识# #健康生活# #健身技巧# #减肥方法#

2013年04月05日 08:12
来源：爱美网

0人参与 0条评论

　耆杞鲫鱼汤

材料：黄耆2钱、枸杞子3钱、生姜丝少许、鲫鱼1条、食盐与米酒、鱼露、香油少许。

作法：

将鱼、药材、食材洗净，放入锅中加水盖过所有食材后煮开。

水煮滚后转小火煮续煮至鱼熟，之后调味即可食用。

tips

黄耆味甘性微温，入肺、脾二经，具补中益气、固表止汗、利水消肿、托脓生肌之效，能补气升阳增加代谢。

枸杞味甘性平，能有补精血、益肝肾、明目，现代科学发现还有利脂肪及血糖代谢，生姜性味辛温，归肺、脾、胃经，能和脾、行水消肿，增加体循环而能增加代谢作用。

本食谱的功用主要能补气、益肝肾、去湿。

1 2 ... 5 6 7

0人参与 0条评论

打印转发

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。

3g.ifeng.com 用手机随时随地看新闻 凤凰新闻客户端 独家独到独立

返回凤凰网时尚首页

网址：6道健康减肥食谱 增强新陈代谢促进脂肪燃烧 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/189655

相关内容

如何促进新陈代谢呢,
9大低卡减肥食品 排毒促燃脂
加快新陈代谢 7种健康饮食减肥法吃出好身材
生活健康饮食减肥食谱大全
健康的减肥食谱 懒人减肥食谱
健康减肥 一日三餐的减肥食谱
8个生活减肥妙招 强效燃脂
夏季健康减肥食谱 7天减肥餐美味超燃脂
十大减肥食谱越吃越瘦
细数16种低脂食物 巧妙搭配减肥食谱让你健康减肥

随便看看