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使用舒适的睡衣和袜子，提高睡眠舒适度。 #生活技巧# #居家生活技巧# #舒适睡眠技巧#

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   这里，为大家分享了不少关于“SINOMAX赛诺-舒适睡眠”的相关内容。不少朋友还想知道赛诺枕头与床垫的保养知识，在此，与大家分享在这里。也希望“SINOMAX赛诺-舒适睡眠系列”带给更多的朋友健康的、舒适的和零压的睡眠。好产品，值得了解一下！而好睡眠，对关心健康的每个人都很重要！

枕头小贴士

一个完美的睡眠，离不开一个舒适的枕头，那么，该如何选择一个合适的枕头呢？让我们先来认识颈部脊柱骨的生理弧形特色。
从人体的左右两旁观看，就会发现健康的颈部弧形是中段倾向人体前方的，如果：
● 我们习惯侧睡，睡枕的高度就要能使颈椎与其余的脊柱骨形成一条直线；睡枕过高或过低，整个晚上脊柱骨就会倾斜，结果造成肌肉不平衡，以及脊骨错位的病况；
● 我们习惯采用仰卧的睡姿，睡枕的高度就应该选择能维持颈椎原有的中段前倾的健康弧形；

由此可见，选择合适睡枕的基本准则，就是按照我们个别身型的需要，配以合适的枕形高度和稳固度。
A、枕头太软，颈椎向下造成变形，增加肌肉劳损，影响血液循环；
B、枕

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