糖尿病的饮食要注意哪些

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医生回答：

糖尿病的饮食控制原则如下：1。打破更多抗糖尿病药物可以吃得更多的误解。2。少吃多吃。它不仅保证了热量和营养的供应，而且避免了餐后血糖的峰值。三个。碳水化合物食品应按规定食用，不得少于或多于规定量，并应均匀食用（碳水化合物是指粮食、蔬菜、牛奶、水果、豆制品和硬果中的糖）。4。甜点和咸点心没有区别，这会导致血糖升高。5。吃与普通食物等量的“糖尿病食物”。糖尿病食品是指富含膳食纤维的食品，如荞麦、燕麦等。虽然这些食物需要更长的时间来消化和吸收，但最终会转化为葡萄糖。6。所谓“无糖食品”实质上是一种无糖食品。有些食物是甜味剂而不是蔗糖，不能随便吃。7。以淀粉为主要原料的蔬菜应列入主食的数量。这些蔬菜包括土豆、红薯、莲藕、山药、栗子、芋头、百合、栗子、雪茄等。大豆以外的豆子，如红豆、绿豆、蚕豆、芸豆和豌豆，也都是由淀粉组成的，所以也应算作主食。9。吃适量的副食。10。花生、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食品不适宜饥饿。11。多吃含膳食纤维的食物。12。少吃盐。13。少吃含胆固醇的食物。14。关于吃水果。血糖控制好的病人可以吃低糖水果，如苹果、梨、桔子、草莓等，但不能吃太多。当血糖过低时，应在两餐之间吃水果。如果你以后吃水果，你会吃得更多，你的血糖会立刻升高。另外，吃了西瓜后，糖吸收很快，所以尽量不要吃。香蕉淀粉含量高，应被视为主食。15。甜味剂不会转化为葡萄糖，不会影响血糖的变化，也不能用作低血糖症的自助食品。16。糖尿病患者不应限制饮用水。

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