健康营养早餐怎么做

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健康营养早餐

独家

好营养先一步 让每一个家庭都有一个懂健康的人

健康营养早餐的做法

步骤1

早餐前15—30分钟，杯子倒200—250毫升温水，放入乳钙蛋白粉、益生菌，水溶性膳食纤维，摇匀喝下，健康营养先一步，调理肠道微环境，保护肠道健康，增加肠道蠕动，补充蛋白质粉，健康活力从早开始

步骤2

平底锅倒入少量油，油热放入手抓饼两边煎成微黄放入鸡蛋，煎熟即可，切成段装入盘中，早餐后或上午时间，杯子倒入100ml温水冲泡酵母贝塔葡聚糖提升免疫力，早餐水果适量，营养均衡

健康营养早餐的烹饪技巧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-18

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