当你压力大的时候你是如何释放自我的?

发布时间:2024-11-23 08:07

在压力大的时候,大声说出你的感受,释放负能量。 #生活技巧# #压力管理技巧# #自我暗示法#

当碰到困难,压力山大时,如何释放自我?唯一的办法就是把问题解决了。

解决问题,我的办法就是上书店,转上一圈买回一本使你心头一震,眼睛一亮的书。回家沉下心来认真读,把自己完全浸入另一个世界。读着读着,突然,或一个念头飞进你脑海,或一句话给你灵感。这或许正是你解决问题的钥匙。

我有好几次碰到难题,心急如焚,苦思冥想,不得其解的时候,就不再去想。把烦心的事放到一边,到书店逛一圈,买一本书,沉下心来读。

2004年,女儿大四,是毕业找工作还是考研,挺纠结。在不知女儿怎么想的情况下,我就盲目鼓励她考研。

三月上旬的一个周末,我到书店买了一本书,就在阳台集中精力读了起来。突然一个念头飞进我的脑海:考研与工作,女儿怎么想?我立马和爱人买了周一的火车票,赶到武汉。

见到女儿,首先谈了我们的想法,就是毕业后先找工作。女儿也在担心会计专业考研难度较大,考上与否没有把握。我们就商定毕业先找工作,考研的事以后再说。

这样,女儿就放下考研的包袱,全身心投入实习和论文准备。事实证明,先找工作的思路是对的。女儿毕业后,机会巧合,顺利考到了市烟草专卖局财务科,以后女儿没有考研,而是考取了中级会计师和中级审计师资格。真的,选择有时比努力更重要。

还有一次,退休职称兑现,也遇到了一点小麻烦。还是老办法,逛书店,买书看。突然看到海子的一句诗:"高尚,是高尚者的墓志铭;卑鄙,是卑鄙者的通行证"。我突发灵感,调整思路和办法,问题顺利得以解决。

遇到困难或麻烦,我们往往把注意力投向外部环境或依赖于别人。实际上,最大的障碍是我们自己的认知,自己的惰性,老是期盼别人把自己的问题解决了。于是,躲到一边听命于人,而失去对解决问题的把控,没有自己的思路和办法。问题解决了觉得自己运气好,问题没解决则怨天尤人。

事实证明,自己的事情自己做,自己的难题自己解,靠谁不如靠自己。当然,得有人当你的高参,这个高参就是你偶尔碰到的那本书。

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