高效工作——时间管理

管理时间：高效管理时间，提高工作效率。 #生活技巧# #人际关系技巧# #职场人际攻略#

本节公开课的内容是：高效工作——时间管理。

通过时间管理法，有效地掌握时间，更高效地做事情，更好地平衡工作和生活！

课前思考

1.你有运用时间管理法吗？

2.失败了吗？

3.为什么失败？错误的时间遇到错误的方法；陷入工具陷阱。

时间管理经历的几个阶段

1.0模式：着重利用便条与备忘录，在忙碌中调配时间与精力。

2.0模式：强调行事历与日程表，反映出时间管理已注意到规划未来的重要。

3.0模式：目前正流行、讲求优先顺序的观念，即依据轻重缓急设定短、中、长期目标，再逐日订定实现目标的计划，将有限的时间、精力加以分配，争取最高的效率。这种做法有它可取的地方。但也有人发现，过分强调效率，把时间崩得死死的，反而会产生反效果，使人失去增进感情、满足个人需要以及享受意外之喜的机会。

4.0模式：与以往截然不同之处在于，它主张关键不在于时间管理，而在于个人管理。与其着重于时间与事务的安排，不如把重心放在维持产出与产能的平衡上。时间管理？效率管理？

推荐的几个时间管理方法

1.极简时间管理法：日历+清单+番茄工作法

日历：个人的神圣时间段，用于记录在特定日期/时间发生的事情

清单：大脑负责思考，清单负责记忆

番茄工作法：专注于执行的方法论，最有效的战拖神器

番茄时间=25分钟工作+5分钟休息

每四个番茄时间休息20-30分钟

工具推荐：

日历：手机自带日历

清单：手机自带备忘录、滴答清单

番茄计时器工具：手机自带计时器、Forest（森林）/潮汐

2.时间任务管理法

工具推荐：Excel表格、笔记本、APP：Atimelogger/Ihour、有道云

书籍推荐：《奇特的一生》、《小强升职记》、《搞定》

3.碎片化时间管理法——古典老师推荐之方法

在时间碎片化的时代，使用碎片化时间管理法，关注完成事情的时间和效率！

如何运用时间管理法

先学习第一遍，有整体概念

再学习第二遍，把工具和框架记录下来

尝试使用它，使用过程中不断调整和完善

使用21天后，进行总结，逐步形成自己的时间管理法

请别让工具、记录、书籍困住你！

我的时间管理法

每天早晚10分钟

早上10分钟：安排一天需要做的事情，写在碎片化时间管理法上；

晚上10分钟：对照一天的计划，打勾或打叉，未完成的事情在第二天继续完成；

重要的事情写在日历上，设定闹钟，及时提醒；

做事中，使用沙漏提醒自己时间；

所有收支等财务往来记账，学习资料及时记录在有道云笔记上，列举事项清单用手机备忘录；

工具：日历（手机自带）、清单（手机备忘录）、碎片化时间管理法（每天一张纸）、沙漏、挖财记账理财APP、有道云笔记。

总 结

1. 找到自己的时间管理法；

2. 运用时间管理法，不是为了做更多的事情，而是为了更高效的做事情；

3.不重要的事情就不要去做了；

4. 坚持下去，相信你会越来越喜欢这种感觉。

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其他公开课：

1.高效学习——快速阅读

2.高效学习——超级记忆

3.高效学习——思维导图

4."郑州熙地港购物中心”考察之行

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下节公开课：高效工作——心理学，敬请期待~

责任编辑：

网址：高效工作——时间管理 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/208165

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