四个会改变你生活的小习惯

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在生活中，你是否买了好多东西，然后堆积在一起放在家里的某个角落？你是否停车总是停在离门口最近的地方？你是否在逛商场的时候，看到自己喜欢的东西，如果你口袋里的钱够，你就会冲动消费？带着这些问题，让我详细说说可以改变你生活的四个小习惯。

第一，实践的极简主义的习惯。你可以通过改变你的环境来改变你的生活，无论你有公寓还是家。无论你是与室友、伴侣还是自己住在一起。你的生活空间是你的生活方式、心理健康和生产力的重要组成部分。假设你的生活空间凌乱而杂乱，你不喜欢你住的地方，你觉得你住的地方不舒服，而且你没有花太多时间照顾你的空间。那么这样的环境如何影响你的余生呢？杂乱无章的空间会在果断和不必要的压力中造成精神混乱。如果你的空间里堆满了你不喜欢或不需要的东西，它可能会造成混沌和焦虑，这几乎源于任何杂乱的环境。最重要的是，如果你不喜欢你住的地方，你永远不会在自己的空间里真正放松，你将无法休息和放松。

所有这些混乱都会在你的脑海中溃烂，让你感觉不到最好。我的观点是，舒适、有凝聚力和有条理的生活空间是积极生活方式的基础。那么你如何创造一个完成所有这些事情的空间呢？你如何在不花费数百元和数小时时间的情况下保持空间井井有条和舒适？整理和减轻生活空间的压力比你想象的要容易得多。这个小习惯会逐渐将你的房间、公寓或房子变成一个舒适和支持的环境，从而培养出更好的你。

这个习惯来自一种叫做极简主义的生活方式哲学。在这种情况下，极简主义意味着简化环境的形式和功能。极简主义不是把你的房间或房子塞满你从不使用的家具、小饰品和物品，而是教你减少生活中的杂乱。如何通过简单地优先考虑你使用的东西而不是你不只是看看你的房间或你的房子。当你环顾四周时，你可能会看到很多熟悉的东西。你看看旧家具，你看看书架上布满灰尘的书，你看看架子上未动过的小饰品，你会看到一堆你知道是你的东西。但是你经常使用的这些东西有多少？这些东西中有多少已经坐在那里收集了几个月甚至几年的灰尘？极简主义的基本原则之一就是这一点。

如果你不使用某些东西，请立即摆脱它。不要等待一些千载难逢的机会不要证明每件事都是合理的。也许我很快就会找到它的用途。相反，问问自己上个月我用过这个东西吗？如果答案是否定的，那就该走了。养成摆脱至少一件物品的日常习惯。它可能是一件小饰品、一件衣服，甚至是椅子或书架等更大的东西。不管它是什么，逐渐减少你的生命到它的核心组成部分。去除脂肪，摆脱所有额外的压力，找到对你最有意义的一小部分财产。你越早简化你的生活，你的生活方式就会越早开始改变。

第二，学会选择不舒适的习惯。这是一个可以以惊人的方式改变你生活的小习惯。当你开车去商场时，你做的第一件事是在停车场搜索一个通常靠近门的地方停车的地方。有些人会开车兜圈子，只是为了停在离入口近几尺的地方。但是通过在门口停车，你实际上是在教自己坏习惯。在门口停车就像在寻找捷径一样。即使有更长更方便的停车位可用。你在为最简单的选择而战，为什么？避免施加任何额外的能量。你需要改变习惯，学会把车停在离门口的距离远一点的地方，这样你有更多的机会让你的身体活动你的血液和你的肌肉。

这种学会不适的自律是一种独特的习惯。当停车场空无一人时，这一点最为明显。你可以停在最近的地方，但你选择停在后面。换句话说，你可以选择简单的道路，但你选择了更困难的决定。这说明了什么？通过做出这个决定，你正在练习长期的满足感，你正在教自己面对挑战而不是优先考虑舒适。这种宝贵的转变会影响你生活中最重要的方面，它会教你在重要的时候坚持下来并努力工作。它教会你面对艰难的决定，而不是逃避。这是你一生都会珍惜的一课。

第三，扩大你的圈子的习惯。你多久结识一次新朋友，我们中的许多人都在同一个社交圈中与我们一生中认识的人交谈。你和同样的朋友出去玩，听到同样的声音和意见，你很少离开舒适的社交圈，因为外面的每个人都觉得自己像个陌生人。你不认识他们，你在他们身边不舒服。因此，你可以控制自己的世界小角落。但这就是问题所在。如果你从不认识新朋友，你永远不会知道这些人会带来什么机会。你永远不会知道一个新的观点会如何改变你的观点，或者一个新朋友会如何改变你的生活。结识新朋友与关注或受欢迎程度无关，这有助于扩大你的视野，而是让自己敞开心扉，体验你从未有过的体验。

因为新人可以为你的生活带来新鲜的观点、想法和传统，他们可以让你看到以前从未见过的事物。因此，养成每周或每月结识一个新人的习惯，结交一个新的联系人，与一位新朋友建立联系，进行一次对话，如果你与相同的人谈论相同的主题，你永远不会有这样的对话。有亲密的朋友是件好事。依靠那些熟悉的人是令人欣慰的。但是你应该将这种熟悉程度用作安全网。这样你就可以走出去，体验从未见过的人。这对你来说可能听起来很可怕，听起来可能工作量太大或风险太大，但值得付出努力。结识一个新朋友或进行一次新的对话可以改变你的整个生活。

第四，养成未来的满足感的习惯。你的生活充满了在线聊天、玩游戏、看社交短视频的即时满足感，你会受到各种各样的刺激，这些刺激会教你走捷径，并要求立即获得回报。更糟糕的是，许多人采用了一种破坏性的模式，让他们专注于眼前的事情。这句座右铭就是活在当下。现在这个模型本身并没有破坏性。它鼓励你欣赏眼前的事物。这是一项宝贵的技能。但这就是问题所在。如果你只关注眼前的事情，你就会开始优先考虑现在的自己，而不是未来的自己，你就会忽视大局中你想要的东西。相反，如果你有远大的梦想和目标，你只会满足现在的你，这种方法不会帮助你找到成功或幸福。你不应该把你的决定导向过去或现在，而应该导向未来。

想想自己，这对我想要实现的目标有何贡献？我当前的选择如何影响我对未来的愿景？养成在做决定之前问自己这些问题的习惯。而不是跟随你的直接冲动。只需花五秒钟时间思考一下未来的自己。假设你要花几千块买一块奢侈手表。你可以把这笔钱存入你的储蓄账户，这笔钱可以帮助你在未来发挥巨大作用。但你真的很想要那块表。所以你会怎么做？花五秒钟问自己未来，你未来的自己会对这次购买感到高兴吗？这只手表会在下周、下个月甚至明年改善你的生活吗？如果答案是肯定的，那可能是物有所值。但通常情况下，你会发现你认为自己需要的东西远非必要。

所以珍惜现在，但要关注未来。学会满足未来的自己。练习控制你的眼前需求并优先考虑你的长期梦想。如果你能优先考虑这些梦想，那么它们实现的机会就会大得多。学会这四个小习惯，你会发现你的生活慢慢的在改变。

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