《瓦尔登湖》 | 真正的断舍离，是整理自己的内心

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| 红馆 · 经典阅读 |

“世界上任何书籍都不能带给你好运，但是它们能让你悄悄成为你自己。 ”

——黑塞

每逢周六，红馆会分享一本书，愿我们每位读者都能遇到未知的自己，并从中获得内在的觉醒，通往某种自觉而光明的人生。

谈到孤独，你会想到什么？

美国作家梭罗有句话很经典： “如果我真的对云说话，你千万不要见怪，城市是一个几百万人一起孤独生活的地方。”

今天给大家分享梭罗的散文集——《瓦尔登湖》。愿你与孤独同行，给心灵安顿的空间和时间。

翻译家徐迟曾说：

“夜深人静、万籁无声之际，正是阅读《瓦尔登湖》之时。”

被问到个中缘由时，他解释道：

“因为《瓦尔登湖》是一本寂寞的书，恬静的书，智慧的书。”

19世纪中期，美国正处于由农业时代向工业时代转型的初期，拜金主义和享乐主义风靡全国。

作家梭罗在经历诸多失望之后，把心思转向自然，开始长达两年的森林生活。

两年后，他走出森林，完成了《瓦尔登湖》。

有人说，这本书让人充满对简单生活的美好向往，是当时美国社会的一股清流。

的确，只要我们静下心来，走进瓦尔登湖，就会发现：

摒弃物质欲望，勇敢直面内心，才能活出更好的自己。

摒弃物质，减去生活的负担

1845年3月底，梭罗拿着一把斧头来到瓦尔登湖畔。

他钻进森林，砍下一根根原木，用最原始的方式，搭建了一个只可栖身的小木屋。

由于预算有限，又没来得及开垦荒地，最初梭罗只能吃马齿笕和玉米粉。

慢慢地，他开垦了房屋周围的荒地，种了点东西来填饱肚子。

梭罗一直避免一切的经营与物件交换。

他的木屋内仅有生活必须的家具和炊具，裤子是在附近农户家中纺织的。

但简单的物质生活，丝毫没有影响梭罗的生活质量和心情。

他与自然为伍，与禽兽为邻。

没有了生活的负担，他比以前有更多读书和思考的时间。

曾经有一位妇人，要送给他一张地席，梭罗却没有接受。

他认为屋内找不到地方给它，也没有时间在屋内屋外打扫它，他宁可在门前的草地上揩拭脚底。

伊壁鸠鲁曾说过：

“凡不能满足于少量物质的人，再多的物质也不会使他们满足。”

对物质过度的追求和占有，有时候只是一种表象。

表象后掩藏着的东西，便是物质所带来的声名、尊崇和仰望。

舍弃应该舍弃的，便能轻松和快乐。

占有不该占有的，便是沉沦与苦痛。

当生命里有了多余的东西，用减法来经营，减去非须之物，抛开生活中的羁绊。

放下重负，回归本真，我们才能轻松前行。

控制欲望，不做失控的奴隶

在瓦尔登湖畔的贝克农场，梭罗遇到过菲尔德一家。

为了所谓的“美国梦”，菲尔德一家从爱尔兰跋涉至此。

菲尔德每天早出晚归，为邻近的农场主翻耕沼泽，以获得低廉的报酬。

他的妻子一边手不停歇地干着家务，一边梦想着将来的豪宅和女佣。

为了将来的梦想，她每天敦促丈夫出工，总觉得丈夫“再勤劳一点”，梦想就能早日实现。

就连未成年的孩子，也被父母逼着出门做工，以帮助菲尔德能获得土地和肥料。

但他们还是只够租住在最简陋的小屋里，屋顶漏雨。

没有像样的家具，全家都吃不饱饭，甚至连干净的水都喝不上。

梭罗给他描述了自己的简单生活，并告诉他，他们也可以像他这样轻松生活。

菲尔德对此无法接受。为了能每天吃到茶，咖啡和肉的欲望，为了成为农场主的梦想，他们才不远万里来到美国，怎能轻易放弃？

萧伯纳说：“生活中有两个悲剧，一个是你的欲望得不到满足，另一个则是你的欲望得到了满足。”

人生就是在欲望的满足与否中患得患失，痛苦与欢乐并存。

大多数人的失败，不是因为自身技能缺失，而是因为陷入欲望的漩涡无法自拔。

控制欲望，不是意味着牺牲，而是为了获取，为了赢取更广阔的人生。

放下执念，收获自在的人生

梭罗在进入森林生活之前，一直执着于得到一个公职，得到一份小小的薪俸。

为此，他从事过多种工作：督察员、测量员，甚至野兽守护员，且兢兢业业。

但结果与愿望背道而驰，他一直未能如愿。

经过深思，他意识到只有自己改道，才能把自己从生活中解放出来。

于是，他放下心中执念，走进了森林。在优美如画的湖畔，放空内心，读书写作。

知乎上曾有人提问： “执念太深是一种什么样的体验？”

下面有一个高赞的回答是： “心中藏着一把火，这种日子不好过。”

生活中有太多的烦恼，都源于自己心中有一股执念。

莫言曾讲过一则关于自己的故事。

小时候由于家里穷，他常和母亲去地里捡麦穗。

有次，看守麦田的人来了，收走了麦穗，还恨恨地扇了母亲一巴掌。

之后的多年，这个场景像刻在他脑子里一样，让他无法释怀。

直到有一天，莫言和母亲在集市上碰见了那个人，已白发苍苍。

下意识地，他想冲过去报当年之仇。可是母亲却一把拉住了他：

“孩子，那个打我的人，和这个老人，并不是一个人。”

母亲的一席话，让他如梦初醒。

《唯识述记》中写道：我执为根，生诸烦恼。

这么年来，让他昼夜难安的不是那个人，而是自己的执念。

稻盛和夫曾说：

“世界上最大的监狱，就是人的内心。走不出自己的执念，到哪里都是囚徒。”

放下，是人生一场修行。

放下，其实才是真正的拥有。

放下执念，收获自在人生。

清扫内心，是最高的自律

森林中湖畔的小屋，不仅让梭罗远离喧嚣，也为他的内心提供了一个精神家园。

在这里他有更多的精力和时间来关注内心，给其一次次沐浴更衣。

在大自然的绝美画卷里，在瓦尔登的湖光山色中，梭罗沉浸在春夏秋冬的自然交替中，感受大自然的美好祥和。

在梭罗眼中，大到日月星辰，小到蚂蚁搬家，都是大自然的恩赐。

无论是劳动，还是读书、思考，梭罗都乐在其中。

正如他在书中 所说：

“我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单，把一切不属于生活的内容剔除得干净利落。”

因为他的心简单了，所以生活就随之简单了，这是梭罗2年2个月的最大收获。

梭罗的行为，给了我们无尽启发。

之前播出的《我是歌手》里，有一个片段让人印象深刻。

当时李荣浩找到李健交换手机号码，没想到李健用的却是老款诺基亚手机。

对此，他解释说：

“作为一名创作型歌手，这是让我保持专注最好的办法。”

人生也应该断舍离，不要让过多的杂事扰乱你的本心。

太过于繁杂的事物和选择，往往让人看不到眼前的事物，更看不到自己的心。

对人生断舍离，化繁为简，才能看清自己的内心，从而找到自己的人生路。

有人曾问梭罗，你怎么能放弃掉生活中那么多快乐？

梭罗回答说，因为我非常喜欢这种生活。

他独居在自建的小屋中，抛开生活中琐事的羁绊。

他放下心中的所有执念，沐浴在大自然的湖光山色中。

他给心灵一次次洗涤，过着最简单而最富足的生活。

黎戈曾说：“不管见识高低，一个人深度整理自己的内心，这件事本身就很迷人。”

生命没有那么分秒必争，觉得乱的时候，就停下来把自己整理清楚再出发。

往后余生，愿每个人都摆脱物欲和执念的束缚，找到真正属于自己的生活。

✎作者 | 萍水相逢

摘自 | 樊登读书

图文来自网络，侵删

版权归原作者所有

转载请联系原作者授权

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惊人的“沉没成本”：及时止损，才是成年人的高配

小说《狼图腾》中有这样一则令人震撼的故事。

当地人会在草原上设置一种强有力的捕兽夹，以此来捕获野兽，但却很少能捕捉到狼。

这并不是因为狼有多聪明，而是狼如果被夹住了腿，会把腿连骨带筋全咬断，瘸着三条腿逃掉。

而其他野兽被捕，只会在原地哀嚎，最终成为猎人的盘中之食。

如果换成你，你会是勇于断腿自救的狼？还是会在恐慌中沦为猎物？

不得不承认，我们时常会做出错误的选择。

但不懂止损的人，往往只会损失更多。

这就是 经济学上所说的「沉没成本」，指的是那些已经付出并且无法收回的支出，比如时间、金钱、情感、精力等。

生活中，很多人往往舍不得放弃沉没成本：

你买了一张电影票，看了半小时发现是部烂片，却还硬着头皮看；

与男友相恋3年，明明双方已经没有感情，却还凑合在一起；

去热门景点旅行，到了一看人多景色差，依然会走完全程；

在一个行业工作多年，没有发展前景又不想放弃累积的经验，于是继续纠结懊恼…

惊人的沉没成本告诉我们，及时止损，才是成年人的高配。

敢于及时止损的人

赢在了未来

英国有一句谚语说：别为打翻的牛奶哭泣。

可为什么生活中还是有很多人忍不住做牛奶哭泣者？

这是因为放弃沉没成本，会触发“损失厌恶效应”。

行为心理学研究发现，人对损失的感受比获得的感受强烈约4倍，这就是“损失厌恶效应”。

图源 | 《拆掉思维里的墙》

在现实生活也是一样的，你眼睁睁看着钱财离你而去时，感受到的痛苦比你得到同等价值的东西时感受到的快乐大得多。

也就是说， 当沉没成本产生时，人们会本能地“硬着头皮继续下去”。

这些观念是如此根深蒂固地埋藏在我们的认知里。

控制着我们的思维习惯，让我们在关键时刻做出不理智的选择。

我们总是害怕损失，而忘记我们可以获得更多。

如果勇于接受这些损失，我们便有机会把生命投向无限资源的未来，找到更好的途径来弥补这些损失。

日本松下通讯曾面临一次重大的危机。

原本松下是日本第一，全球前列的电子计算机开发公司。

但没想到美国IBM横空出世，这批黑马在电子计算机领域的排名很快超越了松下。

松下高层岌岌可危，纷纷献计抢占IBM的市场份额。

没想到总裁松下幸之助做出一个惊人的决定：直接放弃电子计算机领域，哪怕已经投入了大量研究费用。

从此，松下专注于发展传统产品，最终走出了自己的道路。

而当年和IBM一决高下的富士通、日立，之后都以惨败告终。

往者不可谏，来者犹可追。

聪明的人永远不会坐在那里为他们的损失而悲伤，他们会很高兴地想办法来弥补他们的创伤。

正如著名作家林语堂所说：“明智的放弃，胜过盲目的执着。”

敢于及时止损的人，虽然损失了过去，但却赢在了未来。

难以放弃沉没成本的人

终会沉没

朋友和老公恋爱5年，结婚3年，老公有赌博的坏习惯，经常在网上玩牌。

身边人都劝朋友，趁着还没孩子抓紧离婚。

然而朋友却很犹豫，说舍不得和老公从大学一直到现在的情分。

宁可帮他还贷款，守着一个烂摊子过日子，也狠不下心离婚。

终于在高利贷催收人员找上门时，连婚房都赔了进去，她才终于选择离婚。

相似的情况，热播剧《没有工作的一年》里的何雨就果断许多。

虽然何雨与未婚夫已经有10年的感情，但在发现未婚夫和他公司里的实习生搞暧昧时，她既不看未婚夫手机，也不自己瞎想，立马把事情挑明，让未婚夫表态。

见未婚夫维护实习生，无视她的感受，她直接一杯水泼在渣男身上，主动结束了这段感情。

与渣男分手后，她很痛苦，把自己关在房间里不吃不喝。

但一夜后她又重振旗鼓，投入到工作中去。

很少人可以做到这般果断，大多数人在沉没成本面前，都是一副理所当然的模样。

“来都来了”、“都这么久了”、“钱都付了”、“孩子都有了”……

就因为已经付出了，所以只得继续痛苦地硬撑着，直到没有什么可以继续损失为止。

难以放弃沉没成本的人，终会沉没。

正如印度诗人泰戈尔在他的诗中写道：

“如果你为失去太阳而流泪，那么你也将失去群星。”

有效的做法就是在失去太阳的时候主动拥抱星星，这才是真正的智慧。

成年人最难的自律，莫过于及时止损。

及时止损不是一种懦弱，而是一场自救。

越聪明的人，越懂得战略性放弃，不和烂人烂事纠缠。

那些突破了沉没成本的人，通常能在未来创造出惊人的价值。

及时止损，

才是成年人的高配

一次，印度“圣雄”甘地乘坐火车出远门。

当他刚刚踏上车门时，火车正好启动，他的一只鞋子不慎掉到了车门外。

就在这时，甘地迅速脱下另一只鞋子，扔向刚才那只鞋子掉落的地方。

众人疑惑不已，甘地解释道：

“如果一个穷人正好从铁路旁经过，他就可以拾到一双鞋，这或许对他是个收获，这双鞋的价值也能得到最大程度的体现。”

对于甘地而言，掉落的鞋子不可能再找回，于是鞋子便成了他的沉没成本。

在生活中很多人会因为沉没成本而耿耿于怀，进行下一个决策时畏手畏脚，从而错失及时止损的机会。

但 真正的勇士，不仅要敢于直面惨淡的人生，更要敢于放弃毫无价值的过去。

下面这3个思维，能帮助你克服沉没成本效应，做到及时止损。

1、断舍离思维

山下英子在《断舍离》一书中写道：

“不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。”

断舍离不单单是一种家居整理、收纳术，更是活在当下的人生整理观。

学会断舍离，能够帮助我们摆脱沉没成本的影响。

断舍离思维的精髓在“断”，你只有先认清现实中的错误，做出“断”的决策，才有后面的“舍”与“离”。

很多人不敢“断”，是因为不敢承认自己的失败。

越是自尊心强的人，他们的沉没成本模式越严重。

因为他们总希望证明自己是对的，假装自己没走弯路。

每个人都会犯错，敢于直面自己曾经犯下的错误，才能尽早脱离沉没成本的泥潭。

2、减法思维

《自然》杂志上刊登的一项研究发现，当人们想要改变现状时，往往更倾向于做加法而不是精简当前的事情。

选择加法，或许是因为删减东西就意味着要承认之前添加的属于沉没成本。

但事实证明，一味做加法并不是人生的最优解。

如何抓大放小、提炼思维和行动范式，才是提高工作效率和生活幸福感的方法。

樊登老师在解读《减法》一书指出：

“厌恶损失不应成为我们忽视减法的借口，我们所追求的减法是一种改进。

这种改进即使在数量上有所减少，也是一种进步而不是损失。”

比如远离不断消耗你的人、跳出不能让你成长的工作、果断放弃错误的决策……

成长是做加法，而成熟是做减法。

3、迂回思维

所谓迂回思维，就是在思考问题的时候，避免正面的直接交锋，暂时地离开直线轨道，绕道而行，力争在曲折中寻找捷径。

“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，就是这种思维方式的魅力所在。

在身边人都鼓吹坚持到底的时候，及时放弃就成为了一种“离经叛道”。

成功的道路不只有一种，一条路行不通那就换一条。

调整方向，迂回求解，远大于一味坚持带给你的回报。

写在最后

《小王子》里有一句打动世人的话：“你为玫瑰花费了时间，才让她变得如此珍贵。”

玫瑰有很多，这一朵和那一朵，没有本质区别。

你不甘心放弃的，是你为此付出的时间。

可如果玫瑰已背离了你的初衷，甚至伤害了你，那么果断舍弃玫瑰，才是人生的大智慧。

人生那么长，买错了东西、走错了路、爱错了人，及时止损就好，再出发亦可重遇好风景。

人生又那么短，别陷入沉没成本的内耗中，该断就断，该离就离，你的未来还有无限可能。

愿你善于把握住每一次机会，敢于舍弃每一个沉没成本。

最高级的朋友圈：断舍离

新裤子乐队的主唱彭磊，在坊间有个称号：朋友圈拉黑狂魔。

他的微信好友人数，常年只保持在100个。

加了就再没聊过的人，删；看不顺眼的人，删；无聊的人，也要删。

他曾在采访中谈过自己的生活哲学：永远不会为不值得的人浪费时间。

人在年轻时，总喜欢给朋友圈做加法。

到了一定年纪你就会发现，其实没必要把太多人请进生命里。

最高级的朋友圈，永远是断、舍、离。

不舒服的关系，当断

前阵子，在网上看到一句感触很深的话：

“很多人最大的执念，就是太渴望留住感情，却不管它到底适不适合你。

你得知道，那些让你觉得很累的关系，其实都是错的。”

人与人相处本该舒服，太费力的关系，只会让自己受伤。

后台有位读者讲过自己的一段经历。

刚进大学时，她很想跟班里一个女孩成为朋友，有事没事总喜欢往人家宿舍跑。

不是拉着她聊最近读过的书，就是邀请她去看展。

在她的努力下，两人关系逐渐就近了起来。

可很快她就发现，自己虽然掏心掏肺，但对方却总是不冷不热。

而且，两人在很多地方都合不来。

她喜欢听民谣，姑娘却说听民谣的都是假文艺；她失恋了哭着找人安慰，对方却觉得她矫情。

每回聊天她都如履薄冰，生怕哪句话说错了对方就会不开心。

到最后，身心俱疲的她只能选择了结束这段关系。

作家刘瑜有句话说得很对：

“如果一个人需要你搭上很多精力才能留下，就已经注定不是能陪你到最后的缘分了。”

如果你的付出，他不理解；你的心情，他不在乎，那这份感情本就不值得继续。

就像小说《刺猬的优雅》里讲的：

“我们都是孤独的刺猬，只有同频的人，才能看见彼此内心深处的优雅。”

真正跟你频率相同的人，无须刻意维系，也能彼此相惜。

可若不是一路人，再怎么努力也是毫无意义。

生活已经很难了，何苦再在关系上为难自己。

不合适的人，就别再强求；让人疲惫的感情，就干脆放手。

凡是让你费劲维系的关系，都是错的。

消耗你的人，当舍

在豆瓣上看过一个话题：你是什么时候下定决心结束一段关系的？

其中，有个回答让我感触很深：

“当这段关系带给我的能量，远低于对我的消耗的时候。”

这些年认识的人越多，越发认同一句话：

“你身边的人，会潜移默化地影响着你的生活质量。

和消耗自己的人在一起，是一场巨大的社交灾难。”

作家夏一玄在文章里，提到过自己的一个朋友。

大家每次出来吃饭时，他不是说工作无聊、感情不顺，就是抱怨领导找他麻烦。

把本来轻松的朋友小聚，硬生生变成了一场吐槽大会。

她每回都好言好语地安慰对方，还好心给他介绍了一份新工作。

结果对方到了新公司，依旧每天浑水摸鱼，无所事事，最后自然没有通过试用期。

后来有次聚会，她因为要临时加班，就带了电脑过去。

结果那位朋友不仅阴阳怪气地说她“想赚钱想疯了”，还指责她之前推荐的工作不靠谱。

晚上回到家以后，她马上就拉黑了这个朋友。

生活中，我们都曾遇到过这样的人：

有些人就像辆负能量满满的垃圾车，让你一天的好心情顿时烟消云散，整个人也变得戾气满满；

有些人明明自己不思进取，却见不得你努力工作提升自己，不是当面酸溜溜地讽刺，就是背地里使绊子；

还有些人干脆把你当成免费饭票，毫无底线地索取，让你哑巴吃黄连，有苦说不出......

对待这些总是消耗你的人，最好的自救方式就是远离。

有句话说的很有道理：

“和对的人在一起，你会因为他变成更好的自己；和错的人在一起，你却会因为他失去整个世界。”

一段好的关系，两个人一定是互相滋养，彼此成就。

无效的社交，当离

有段小对话，每次看完都感慨颇深。

甲跟乙炫耀：“我微信有3000好友。”

乙问道：

“多少人对你秒回？

多少人劝你早睡？

又有多少人愿意借钱给你？”

甲听完，沉默了。

人在年轻时，总是很容易被所谓的人脉网绑架。

聚会去了一场场，除了疲惫一无所获，却告诉自己“这是拓展人脉”。

好友加了一个个，虽然根本没再跟人聊过，却自我安慰“会用得上”。

后来慢慢你就会发现，那些没有实力的社交，不过是一座空中楼阁。

热播剧《亲爱的自己》里，有段情节尤为扎心。

张芝芝和老公刘洋都只是普通的上班族。

因为政策改革，两人的孩子进入了当地一个比较好的幼儿园。

看到周围的家长都是非富即贵，芝芝一心想融入她们的圈子，给家里争取更多的人脉资源。

为此，她不是天天给大家烤饼干，送小礼物，就是熬夜帮大家做策划案。

本来她以为群里的家长都把她当成了朋友。

可是后来发生的一个插曲，才让芝芝明白：原来自己所谓的人脉，不过是个笑话。

有次她去接女儿放学，碰到幼儿园门口有人争执。

她好心好意地过去劝架，对方老太太却毫不讲理地打了她一巴掌。

芝芝又难过又委屈，但围观的“朋友们”却没有一个人出来帮她。

后来，得知打人的老太太是隔壁小学校长的母亲后，芝芝甚至还被家长们踢出了群聊。

看起来残酷的一幕，恰恰揭示了成年人最大的社交真相：

好的人脉，不是刻意追求来的，而是吸引来的。

有句话说的好：

“生活的意义不在于你认识了什么样的人，而是你成为了什么样的人。”

人生最大的错觉，就是多条朋友路好走。

但社会的残酷真相是，你不优秀，认识谁都没用。

你认识多少人，远没有你自己是谁来的重要。

与其在觥筹交错中耗费心力，不如多一些独处的时间来丰富自己。

你若盛开，清风自来；你足够强大，世界才会对你温柔以待。

▽

山下英子在《断舍离》里写道：

“想要让生活变得快乐，最有效的途径就是扔掉那些‘不需要、不合适、不舒服’的东西。”

生活需要大扫除，朋友圈同样如此。

不舒服的关系，当断；消耗你的人，当舍；无效的社交，当离。

将无关紧要的人请出生命，才能腾出空来拥抱知己二三，见识天地广阔。

往后把时间留给自己，学会为自己而活，才不负来这人间一趟。

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