让自己快乐的9个习惯

发布时间：2024-11-23 17:59

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你好啊，我是小张，今天分享一些快乐小方法。

拥有让自己快乐的能力，一个人想把自己的生活过顺，就要有一个好心态，心大一点，快乐一点。

1、专注自己的生活。

自己的生活想过好，自己的心情想要快乐，放松，就要专注自己的生活，把放在别人生活的眼神和时间精力收回来。

过好自己的生活，把重心和专注力放在自己身上，不去窥探别人的生活，别人的意见只是参考，生活是你自己的，你不喜欢就不要参考；心情是你自己的，不想听可以不听。

变好的先是你自己的，才是生活，让自己快乐的人也是你自己，别人只是你生活的旁观者，同样，你也只能做别人生活的旁观者。

2、多多赚钱。

有钱不一定很快乐，但没钱一定很烦恼。

一定要发自内心地认识到钱的重要性，人生的烦恼，根源其实只有一种，那就是没钱，钱能解世间万种慌张，只要钱够多，你可以解决生活中90％的烦恼。不快乐，某种意义上，就是没钱，就是受生活的各种限制。

3、不在意别人的眼光，评价。

有时候我们太依赖朋友圈、社交网络展示自己，其实没必要。适当的减少发朋友圈的频率后，朋友圈不需要别人的围观时，心情反而更轻松了。

有时候我们太在意别人的评价了，反而忘记了这是自己的生活，自己的心情最重要。不要过于在意别人的眼光，生活本就应该随心而活。

4、少生气，不生气。

不生气，是一种生活态度，也是是一种生活智慧。

当你遇到了一些不开心的事。虽然你已经离开了那个地方，但仍不停地回忆当时的场景，因此越想越生气。

这其实就是一件事让你生气了两次，三次，更多次。身体健康上，有影响，心情也有影响，划不来啊。

把大量的时间花费在生别人的气上，是对自己的浪费。把大量的时间花费在和自己较劲上，是对自己的惩罚。

所以，学会控制情绪，少生气，不生气，自己的时间，不要浪费在生气，较劲上面。

5、远离让你生气的人，远离让你不开心的人。

自己不想无端生气，是一种生活态度，不和让自己生气的人相处，是一种生活方式。

远离打压你的人，远离故意惹你生气的人，远离负能量爆棚的人，远离经常抱怨的人，张口闭口就是抱怨，会使人烦躁，无故打压，会使人压抑。

请远离负能量的人，请远离影响你成长的人，生活，选择积极的圈子，选择积极的朋友。

6、修炼钝感力。

遇到难事急事，情绪不崩，犯错了，不指责自己，听到没有说明白的话语，不过分猜测，听到不怀好意的言论或低情商言论，不过分理解。

舞到面前的话语，反怼回去，然后拉黑删除远离。凡是让自己内耗的人和事，多看一眼都是你的不对。

7、帮助他人。

人在帮助别人的时候，自己也容易获得快乐。委屈难过的时候，不如去做一件善事，帮助别人会让你觉得自己同样有能力做一些有价值的事情。这种价值感，会渐渐平复我们的一些负面情绪。

8、想开点，看淡点。

很多时候所谓的“伤害”其实是我们自己放大的。

凡事想开一点，心态平和地面对困难和挫折，烦恼自然就会少很多，不要胡思乱想，放下无谓的担忧。

9、开心快乐最重要。

让自己开心是最重要的事情，无论你现在在做着什么样的工作，无论你现在正面临着什么，无论你已经不开心了多久，从此刻开始，让自己开心起来吧。把烦恼丢到一边，把时间留给真正的自己。

爱自己，爱家人，爱生活，不管是什么样的关系好聚好散，学会快乐，让自己快乐。

让自己快乐，终归只有自己才能够办到。别让自己在阴霾中站得太久。走出去，又是一片新天地。

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