高血压睡觉可以调节血压

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是的，高血压患者通过休息，保证好睡眠有一定的调节血压作用。

如果一个人夜间睡眠不好就可以影响患者第二天的血压水平，可以引起血压升高的现象。所以对于中青年来说，建议每天睡眠应该在8小时左右，对于老年人，可以适当的降低，6小时左右就可以。

目前发现高血压患者与精神应激有着密切的关系。城市脑力劳动者高血压患病率超过了体力劳动者，从事精神紧张度较高的职业者发生高血压的可能性更加大一些，长期生活在噪声环境中听力敏感性减退者患者高血压也比较多，此类高血压病人经过休息以后，血压可以得到明显的改善，可见高血压与精神应激睡眠有着密切的关系，所以应该保证好睡眠。

如果睡眠差可以适当的加一些镇静药物，例如阿普唑仑，艾斯唑仑，地西泮或者是佐匹克隆，右佐匹克隆等药物，尽量的把血压控制达标，控制在149毫米汞柱以内。

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