什么叫高质量的生活

为什么参与体育活动可以提高生活质量？ #生活乐趣# #体育#

メ笑尘o.

2009.07.18 回答

高质量的生活表现在物质生活和精神生活两个方面。但高质量的生活首先还是建立在一定的物质基础上的。没有物质基础，物质生活得不到保障，无法谈高质量。

高质量的物质生活并不是每天山珍海味、大鱼大肉，而是有均衡的营养，合理搭配的饮食，使自己的身体能得到充分的养料，保持一个健康的体魄。

高质量的物质生活是需要高品质的精神生活相伴随的。精神生活是否高尚，决定了一个人生活状态是否健康。精神生活不是每天灯红酒绿，唱歌跳舞，而是一种个人精神上的追求和境界。把自己的兴趣爱好发扬光大，使自己的精神不断受到陶冶，就是精神的高尚。读书、书法、音乐、收藏等等，与文化相关的就是精神生活的境界。

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