孩子也需要“断舍离” 简约育儿15条法则

发布时间：2024-11-10 13:35

现在孩子的生长环境太不简单：物质过丰、噪音过多、选择多元、污染严重，身边陪伴的人大多忙忙碌碌。大人早已习惯，但孩子被迫地跟着父母进入了这样一个不宁静的世界，世界的喧嚣正挑战着一个生长中的孩子的承受极限……

减少家庭装修的复杂度。屋里的装饰尽量简化，东西少一些；增加物品的文化艺术含量和自然含量；颜色、图案、灯光不要太复杂。

少买电动的、塑料的、所谓“教育性”的玩具。比较理想的玩具是素材类的玩具，比如积木、石头、面、橡皮泥等等。越是能发挥孩子自己作用的玩具越好，释放孩子的天性才是玩具本该有的功能。

偶尔有噪音并不可怕，可怕的是持续的噪音。怎样减少噪音？首先，父母自己说话声小一些，不喊叫。

另外，有很多家庭的噪音来自电视。有时，我们以为这样更热闹、更有家庭氛围，但其实，持续的背景声音对孩子的心理和情绪都有影响。关掉电视，让屋里静下来，你会发现孩子玩得更好。

这个道理我们都懂，但有时不容易做到，尤其是隔代育儿的家庭，有一种冷是“奶奶觉得你冷”，有一种饿是“姥姥觉得你饿”。大人“多多益善”的心理很容易控制不住，所以一定要经常提醒自己哦，对孩子而言，适当的才是最好的。

应该给孩子选择的机会，但大人要控制选择的项目、难度和次数。家长自己的生活里也要努力减少选择，否则我们自己选择时的焦虑状态孩子都会觉察到。

少买东西少送礼物，有的大人会觉得对不住孩子，总想用东西来补偿自己没做到、没做好的地方。所以，不要求自己完美，坦然一些，就能更好控制给孩子物质满足的劲头。

手机和iPad等电子产品对孩子诱惑太大，而且玩多了弊大于利，所以家长要认真控制，不能把“会玩”当作孩子聪明去夸。

当然也不必因此训斥孩子，减少他接触的机会就好了。我们可以把这些东西收起来，或不充电，让他玩不到就可以。同样，也要控制孩子玩电脑、看电视的时间。

孩子稍大一些，有的家长不知不觉就给孩子安排了很多活动：购物逛街、去游乐场玩、上网课、聚会串门、上饭店吃饭……我们很容易觉得活动越多就越能帮助孩子开阔眼界、锻炼能力。有时，过多的活动实际上超出了孩子所需，造成负担。孩子因此易疲劳、有压力，缺乏闲暇和独处的机会，过多外界刺激会让孩子对事物的感知能力更加麻木、肤浅。

所以，给孩子安排的活动要适度，中间留出足够休息的时间，活动中多挖掘深度。很多时候，给孩子更多闲暇和自由、家长高质量的“陪玩”（如早教互动游戏），这比给他安排很多活动更重要。

家庭规则最多不能超过五条，超过五条的家庭规则会失效，孩子们会感受到太多的束缚和要求，并且容易混淆和忘记。

管教急不得，贵在坚持。让孩子遵守家庭规则，不必一步到位，可以一次强调一项内容，巩固一段时间，再增加项目。

多引导孩子关注事情本身的收获和乐趣，多鼓励进步和努力。在日常生活中，很多家长的评判并不客观，或者不经过事件的还原就给孩子“贴标签”，容易给孩子不必要的强化和压力。

无论是玩，还是其他一些生活小事，大人少干涉少插手，对孩子更好，比如当孩子在进行艺术创作时，大人的安静其实可以让孩子发挥更强的自主性和创意灵感。

家长要控制自己的控制欲，我们只需要让孩子知道，如果Ta需要帮助，我们随时提供，就足够了。

秩序多了，混乱就少了，而简约育儿的核心就是减少混乱。固定的生活程式、作息规律可以让生活比较容易预测，孩子也会更有安全感。

大人压力减少，情绪就更稳定，这样孩子就会感受到更稳定的环境。减压可以有很多具体办法，比如推掉一些社交活动，少消费以减少挣钱压力，大人换班带孩子给自己休假机会，打坐冥想练瑜伽……

有时，父母看了太多的育儿书和论坛，就容易生出更多的焦虑和担忧。

其实最好的方式就是：相信孩子此刻正在开心地玩、健康地成长。家长放心的状态就是对孩子最好的呵护。

诸葛亮晚年得子，取名瞻，他在给兄弟的书信里说：

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