“职场赋能 悦享生活”

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为科学舒缓教职工职场压力，普及心理健康知识，树立积极向上的健康心态，关爱自身心理健康，创造和谐舒适、健康向上的美好工作环境。4月15日，药学院组织了一场《职场压力与应对策略》的心理健康专题讲座，20余名教职员工现场听讲。

本场讲座学院邀请了温州医科大学精神医学院、康宁医院刘志宏教授进行了讲授。刘教授以深入浅出、幽默风趣的语言从教职工的常见压力、压力下的身心反应等方面出发，结合丰富的案例，深入浅出地分析讲解了面对工作压力、心理疲劳等负面情绪时，如何更好地进行疏导和化解，以及如何在工作中提升自身心理素质的技能和方法，帮助大家了解个人潜在的心理隐患、成因和调整方式。

此次讲座主题鲜明，旁征博引，重点突出，对于教职工的职场解压具有很强的指导性和实用性，让教职工们丰富了压力管理的知识，提升了压力自我调节的能力。老师们纷纷表示，今后要进一步改变观念，积极关注自身心理健康，树立阳光心态，提高自我调节能力，做“快乐工作、幸福生活”的践行者和倡导者，以更好的心态、更积极的精神面貌为学院建设和发展贡献力量。

网址：“职场赋能 悦享生活” https://www.yuejiaxmz.com/news/view/246841

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