低卡的做法

发布时间：2024-11-25 06:06

低卡饮食：蔬菜炒饭的做法 #生活乐趣# #生活分享# #生活方式分享# #美食烹饪教学#

低脂零卡的秘制腌黄瓜

用料：黄瓜,小米椒,大蒜,姜,花椒,八角,生抽,老抽,陈醋,蚝油,白糖,盐

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低脂低卡的黄瓜木耳炒鸡蛋

用料：黄瓜,胡萝卜,鸡蛋,黑木耳,油,盐,生抽,水淀粉,大蒜

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时蔬鸡肉饼（低卡减脂）

用料：鸡胸肉,胡萝卜,玉米粒,豆角,鸡蛋,淀粉,盐,鸡精,黑胡椒粉,五香粉,食用油

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【减脂推荐】无油炸超低卡的椰香红薯苏格兰蛋

用料：红薯,鸡胸肉,水煮蛋,蛋黄液,椰子油

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全麦大列巴（低卡减脂）

用料：全麦面包粉,牛奶,鸡蛋,酵母,白砂糖,蔓越莓干,燕麦片,蛋液

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低卡版番茄龙利鱼

用料：番茄,龙利鱼,番茄酱,玉米油,代糖,盐,生姜,胡椒碎,生粉

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低卡全麦牛肉卷

用料：生菜,鸡蛋,青瓜,牛柳,番茄

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低卡香蕉冰淇淋

用料：香蕉,酸奶

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低卡饱腹～香蕉燕麦挞

用料：蛋挞皮：,香蕉,即食燕麦,牛奶,蛋挞液：,土鸡蛋,牛奶,白砂糖,蔓越莓干,椰蓉

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高颜值低卡土豆丸

用料：土豆,蛋黄,黑胡椒粉,咖喱粉,盐,黑芝麻

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