如何提高我们的决策能力

决策制定方法17：自我反思，提高决策的自我觉察力 #生活知识# #生活心理学# #生活技能训练# #决策制定方法#

   日常生活中我们无时无刻不在做选择，可以说决策影响着我们的生活，大到家庭、健康、人际关系、工作、婚姻、小到鸡毛蒜皮的小事。

   口渴了，我要喝矿泉水还是饮料，如果都是饮料是喝可乐还是雪碧，如果都是可乐是选择百事还是可口。女性化妆口红选择A色号还是B色号。无时无刻都在做选择。

  而重要的决策可能会改变我们的命运，榜上有名还是名落孙山。

  但是不管怎样选择最终还是会变成“做”与“不做”“选A”还是“选B”的个位数选择结果。

所以想要拥有一个好的决策能力，首先你要知道关于决策的几个问题：

决策会带来压力。决策前的犹豫，决策中的焦虑和决策后的后悔。决策的本身就是一个过程，比如我想考大学，在你从即刻起到上了大学中间这段时间里，你做的选择比如有放弃了玩游戏，放弃了看小说。在这个有限的时间里，你选择读书、早睡早起的这些决定，最终会酿成你考上大学的这样一个结果。但是做这些选择一般都是在压力下进行的。

决策结果的主观能动性，决策结果并没有一个绝对的对错，并且没有衡量标准，别人的建议可以参考，但是自己开心才是最重要的，家庭生活中，或者社会人际交往中，很多人会为你做决定，给你分析，这样做就是好，反之就是不好，不管说什么还是得看自己。

决策结果会随时间变化，王思聪五个小目标投入游戏直播行业时，投资估值浮盈到60亿，谁能想到两年后成了被执行人。决策在一个有限的时间里会一直变化，面对失败如何进行更好的选择很重要。

如何进行没有压力的决策或减压决策。

   压力下做出的决策往往产生更多的遗憾所以要稀释决策压力，以免决策失误。

1、重要决策提前做准备

涉及到高考志愿、职业方向等重要决定，应该提前预习了解，分析基于自己的爱好、特长、志向等，有哪些选择，再在大脑中演绎各种决策的发展节奏，试着选择出长期结果最接近自己预期的选项。试着慢下来先动脑，在动手。

2、生活中小决策设定规律

   减少生活中小决策的精力投入比重，你可以设定一些规矩，比如，喝饮料，可乐，雪碧分单双日。给自己强行设定一些规矩。

3、拒绝压力下决策

   在自己情绪高涨的时候，亦或者没有做足准备工作的时候，或者对待一件事情没有把握的时候，不急要于做出决策。不然很可能偏离方向，甚至做无用功。

   要想提高自己的决策能力，一定要先冷静下来，慢下来，放慢节奏，这很重要，然后在动脑，在动手。

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